河虾的营养价值及功效 河虾的好处有哪些

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优质答案(1)

虾子除开能够补钙补锌之外，在其中还含有有丰富多彩的微量元素，可以有利于滋补养生人体，调整肠胃，另外能做到运动健身强身健体的作用。垍頭條萊虾子的营养使用价值很高，全身是宝。虾脑，带有身体必不可少的碳水化合物、脑磷脂等营养元素；虾仁带有很多蛋白、碳水化合物化合物；虾米皮带有虾红素、钙、磷、钾等多种多样人类需要的营养元素；虾是高蛋白食物、低热量的海产品。蛋白质含量达到40％以上，粗脂成分7％上下，钙成分9％，此外还带有丰富多彩的胡罗卜素、维他命和身体必不可少的8种碳水化合物。萊垍頭條

优质答案(2)

河虾味道鲜美，营养价值很高，还有丰富的蛋白质以及矿物质，河虾的肉和鱼一样松软，容易消化。孩子是可以多吃虾的，能够促进孩子大脑发育，增强体质，提高机体抵抗力。爱吃虾的同时，尽量也让孩子平衡膳食，也要多吃鱼肉和新鲜蔬菜水果。頭條萊垍

优质答案(3)

北极虾和河虾营养价值，它们都含有人体所需的丰富蛋白质。

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