早餐怎么搭配最营养 早餐如何搭配最营养

  • 2023-05-19 14:07:01 就医网
  • 陈更
  • 产业

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优质答案(1)

早餐吃小米粥同时搭配面食如:馒头、包子、发面饼、全麦面包等主食,再来一个鸡蛋(煮或煎都可)、一小盘拌菜或小咸菜。能够补充蛋白质、碳水化合物、维生素以及各种微量元素,有较丰富的营养。祝楼主身体健康,生活多姿多彩!萊垍頭條

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