龙眼肉的功效与作用与主治

下面医药界小编就医网来给大家详细介绍一下龙眼肉的功效与作用与主治的相关问题，希望下面的介绍能帮助到你解决这个问题。

优质答案(1)

适合长期食用。因为桂圆肉富含多种维生素和矿物质，并且具有滋补身体、促进血液循环、调养心脾等功效。适量食用对身体是有益的。而且，还可以作为日常饮食中的一种健康零食，不仅美味可口，还有营养价值。需要注意的是，如果桂圆肉是经过了加工和保存的，其中可能会含有添加剂，建议选择新鲜的桂圆肉食用，并且适量食用，避免过量引发身体不适。

优质答案(2)

1、补充体力、缓解疲劳：桂圆富含碳水化合物，即糖分，1g碳水化合物能够产生4kcal的热量，因此适当吃桂圆，可以为机体提供能量，从而缓解疲劳、恢复体力；2、提高思维能力：桂圆中的碳水化合物，能够为大脑代谢提供基本能量，因此对于脑力工作者，可以缓解脑力疲劳、提高思维敏捷能力；3、缓解肌肉疲劳、提高肌肉力量：桂圆中的碳水化合物，能够为肌肉提供丰富糖原，对于体力劳动者和经常体育锻炼的人，可以缓解肌肉疲劳、提高肌肉力量。

以上就是医药界编辑梁桦中根据网络整理的内容，希望龙眼肉的功效与作用与主治的介绍能给大家更多的参考。