养胃护胃的食材有哪些

下面医药界小编就医网来给大家详细介绍一下养胃护胃的食材有哪些的相关问题，希望下面的介绍能帮助到你解决这个问题。

优质答案(1)

肠胃不好的情况跟患者不规律饮食以及饮食不注意有一定关系，因此想要改善肠胃问题首先就是需要控制饮食。在选择饮食的时候你首先就是不能够吃一些辛辣的刺激性比较强的食物，而且也不能够喝酒以及吃油腻的食物，这些食物会对胃黏膜产生刺激。一些粥都具有很好的养胃效果，像是淮山粥、小米南瓜粥都是很好的选择。如果你的肠胃不适情况比较严重则需要用药改善。

优质答案(2)

养胃护胃方面需加强保护胃粘膜、促进胃粘膜愈合的食物，从而减轻胃的负担，在易消化、减轻胃负担方面是理想的，从而对胃粘膜产生影响，避免寒凉刺激等现象。

优质答案(3)

小米粥是可以养胃的，胃肠功能发生问题多半是由于吃了油腻的不好消化的食物，造成积食。小米粥不但有利于消化，而且有利于修复保护胃粘膜，帮助胃功能的恢复。另外，薏米，山药，八宝粥，莲子等也是养胃的重要食材，可以煮成粥喝下，最后要注意三餐规律，少食多餐。

优质答案(4)

第一是山药，第二是南瓜，第三是胡萝卜，第四是菠菜，第五是山药，第六是西红柿，第七是卷心菜，第八是猴头菇，第九是茴香菜，第十是大白菜。垍頭條萊

优质答案(5)

1、烤馒头：烤馒头可以养胃。主要适合慢性浅表性胃炎患者，对大部分胃肠不好的人也都适用。要注意的是，首先烤的火候要注意，烤至橘红或金黄色即可，不要烤糊了，否则吃下去弊大于利；其次，胃肠不好的人，烤面包片、烤馒头片都不宜吃得过多，每次1-2片即可； 2、面条：主食中最养胃的是面条。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，此外，面条能够刺激人的思维活动； 3、红薯：烤红薯在北方是到处可见的一种小吃。因为，红薯口味香甜也具有保健的功效，所以也很受人们的喜爱，而且，红薯还可以养胃去积。红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。吃红薯时最好别边吃边喝水，或者将少量红薯加大米熬粥食用，这样就能减轻肠胃不适；4、粥类：要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化。尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。

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