拔罐减肥真的能瘦吗,拔罐减肥一个疗程能瘦多少

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拔罐减肥真的能瘦吗

拔罐减肥瘦20斤通常需要2-3个月，但也有个体差异性。蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。

优质回答(1)

拔罐减肥一个疗程通常是10天，体重大概能瘦到8-10斤，配合饮食和运动的干预可能效果会更明显。运动就是饭后半小时要进行步行或稍微能出汗的的运动，效果会更明显。在减肥过程中，控制饮食和运动是必不可少的，其他的一些治疗措施都是辅助治疗。短时间会造成体重减轻，但是减少的是水、肌肉和少量脂肪。

优质回答(2)

拔罐是可以减肥的，主要是有以下的机理：拔罐减肥是通过刺激某些特定的穴位，调整经络，达到加强脾胃的功能，扶正祛邪来达到减肥的目的。拔罐减肥早餐：推荐无糖豆浆，燕麦片，和鸡蛋。肚子上拔罐减肥，还需要配合饮食调理，因为在肚脐上特定的穴位上拔罐，可以使人有饱腹感，食欲就会相对以前下降，食量较以前也会下降，同时拔罐能够促进胃肠蠕动，从而促进排便，以达到减肥的效果。饮食的控制和运动的干预是两方面，饮食方面就是多吃青菜，少食肉，但不是不吃，而是量要减少。在减肥过程中，控制饮食和运动是必不可少的，其他的一些治疗措施都是辅助治疗。发生肥胖时要管住嘴，尽量少吃高蛋白、高热量、高脂肪的食物，多食用膳食纤维丰富的食物，比如粗粮、谷类、水果、蔬菜，这些食物膳食纤维含量高，升糖指数又低，饱腹感强，食用以后可以达到良好的减肥效果。加快新陈代谢：拔罐时将罐吸附在局部皮肤上，可以使人体汗毛孔扩张，刺激皮脂腺功能和汗腺功能，改善血液循环，加快人体新陈代谢，达到减肥瘦得快的目的；利水祛湿：对于脾虚痰湿体质的人来说，脾虚会使水液运化缓慢，饮食摄入的水谷之气蓄积在体内，使人肥胖。正确的减肥方法是健康的四大基石，也就是科学的生活方式、合理均衡的营养、科学适度的锻炼、戒烟、限酒，还有心理的平衡也非常重要。对于减肥需要长时间的坚持，只有这样才能达到自己理想的体重。要是没有足够的罐，可以选择相应的穴位进行拔罐，如任脉的中脘穴、将胃经、天枢穴位等，再沿着胃经向下拔2-3个，还可以拔足三里、关元、大横等穴位。拔腹部穴位会促进肠胃的蠕动，加快新陈代谢，帮助人们消除肠道当中的毒素。减肥期间要注意饮食控制和运动干预两个方面，使总能量摄入量低于总能量输出量，建议饭后半小时去进行散步或稍微出汗的锻炼，效果会更明显。关元穴：位于脐下三寸，腹中线上，可以帮助调节女性内分泌，并且也可以排除水湿。饮食的控制和运动的干预是两方面，饮食方面就是多吃青菜，少食肉，但不是不吃，而是量要减少。前3天每天都要拔罐，15分钟/次，之后就是每隔1天进行1次拔罐，治疗时间20天左右，只要坚持就会有很好的效果。运动就是饭后半小时要进行步行或稍微能出汗的的运动，效果会更明显。如果吃进来的能量大于消耗的能量，过多的能量都会以脂肪的形式储存在体内，会引起脂肪的蓄积和肥胖。

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拔罐减肥瘦20斤通常需要2-3个月，但也有个体差异性。

优质回答(4)

饮食注意清淡为主，尤其是晚餐更是要注意控制！有条件的可以喝一段时间的酵素，将体内肠道的毒素垃圾排除，还有减肥功能。正确的减肥方法是健康的四大基石，也就是科学的生活方式、合理均衡的营养、科学适度的锻炼、戒烟、限酒，还有心理的平衡也非常重要。对于减肥需要长时间的坚持，只有这样才能达到自己理想的体重。要是没有足够的罐，可以选择相应的穴位进行拔罐，如任脉的中脘穴、将胃经、天枢穴位等，再沿着胃经向下拔2-3个，还可以拔足三里、关元、大横等穴位。

优质回答(5)

拔罐减肥一个疗程通常是10天，体重大概能瘦到8-10斤，配合饮食和运动的干预可能效果会更明显。减肥期间要注意饮食控制和运动干预两个方面，使总能量摄入量低于总能量输出量，建议饭后半小时去进行散步或稍微出汗的锻炼，效果会更明显。

优质回答(6)

拔罐减肥一个疗程通常是10天，体重大概能瘦到8-10斤，配合饮食和运动的干预可能效果会更明显。饮食的控制和运动的干预是两方面，饮食方面就是多吃青菜，少食肉，但不是不吃，而是量要减少。前3天每天都要拔罐，15分钟/次，之后就是每隔1天进行1次拔罐，治疗时间20天左右，只要坚持就会有很好的效果。

优质回答(7)

拔罐减肥一个月瘦20斤是不可能的，拔罐作用于身体局部的特定穴位产生强大的负压和温热的刺激，在脂肪堆积较多的部位施加压力，使局部淤堵的代谢得以疏通，气血循环得以加强，减少脂肪的堆积，改善局部外形，即使有一定的减肥作用也是很轻微的，如果单靠拔罐一个月能减肥20斤几乎是不能实现的。运动就是饭后半小时要进行步行或稍微能出汗的的运动，效果会更明显。如果吃进来的能量大于消耗的能量，过多的能量都会以脂肪的形式储存在体内，会引起脂肪的蓄积和肥胖。

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