长期喝羊奶的好处和坏处

下面医药界小编就医网来给大家详细介绍一下长期喝羊奶的好处和坏处的相关问题，希望下面的介绍能帮助到你解决这个问题。

优质答案(1)

羊奶比牛奶营养成分更多，含有更多的维生素。女人长期喝羊奶可以补钙，美白美容养颜。坏处就是羊奶比较腥，味道很重，脂肪含量大，乳糖不耐受者会拉肚子。

优质答案(2)

喝羊奶的好处：1、补钙 羊奶中的钙、磷的含量比牛奶还有略高，还有丰富的蛋白质、维生素等成分，比牛奶更容易消化，可以起到比较好的补钙作用。2、增强免疫力 羊奶中是含有丰富的维生素和免疫因子的，能够补充人体日常所需的营养，而且还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质等成分，对于恢复体能、增强免疫力都是有不错的效果的，能起到强身健体的作用。3、增强记忆力 羊奶中是有丰富的天然核酸、核苷酸、脑磷脂丰富的细胞核心物质：三磷酸腺苷、环磷腺苷。核酸主宰机体的新陈代谢，是维护大脑记忆、增强记忆力，恢复脑功能的重要元素。喝羊奶的坏处： 1、羊奶中叶酸含量比较少，宝宝长期只喝羊奶容易发生巨幼细胞性贫血； 2、过度饮用羊奶，会导致无法正常的吸收羊奶中的营养物质，可能反而会引起发烧以及扁桃体发炎等疾病。

优质答案(3)

好处：1、补钙 羊奶中的钙、磷的含量比牛奶还有略高，还有丰富的蛋白质、维生素等成分，比牛奶更容易消化，可以起到比较好的补钙作用。2、增强免疫力 羊奶中是含有丰富的维生素和免疫因子的，能够补充人体日常所需的营养，而且还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质等成分，对于恢复体能、增强免疫力都是有不错的效果的，能起到强身健体的作用。3、增强记忆力 羊奶中是有丰富的天然核酸、核苷酸、脑磷脂丰富的细胞核心物质：三磷酸腺苷、环磷腺苷。核酸主宰机体的新陈代谢，是维护大脑记忆、增强记忆力，恢复脑功能的重要元素。坏处： 1、羊奶中叶酸含量比较少，宝宝长期只喝羊奶容易发生巨幼细胞性贫血； 2、过度饮用羊奶，会导致无法正常的吸收羊奶中的营养物质，可能反而会引起发烧以及扁桃体发炎等疾病

优质答案(4)

好处：羊奶可以缓解工作压力。羊乳中VC，镁非常丰富，它们也是缓解压力不可以缺少的物质，羊奶中B1和硒的含量很高，摄入充足的B1和硒都会增加身体对压力的承受力，不易疲劳，增加精力。坏处：羊奶粉的蛋白质要比牛奶少一半左右，其钙含量也较牛奶低。目前市面上的羊奶粉添加的微量元素也不如牛奶粉丰富。目前市面上的羊奶粉品牌较少，可选择性也小，而且，同样重量的羊奶粉要比牛奶粉的价格高出不少。

优质答案(5)

鲜羊奶首先新鲜，营养全面，我们喝着也放心，可以喝一次，买一次，比较方便，就是不知道卖鲜羊奶的这一家的消毒措施做的怎么样？如果没有相应的消毒，也是害怕对我们的身体有伤害啊！

优质答案(6)

羊奶比牛奶营养成分更多，含有更多的维生素。女人长期喝羊奶可以补钙，美白美容养颜。坏处就是羊奶比较腥，味道很重，脂肪含量大，乳糖不耐受者会拉肚子

优质答案(7)

好处:猫喝羊奶粉可以提高智力，羊奶中含大量的B族维生素，能促进猫大脑发育及智力的发展。猫喝羊奶粉可以增强免疫力，羊奶的维生素总含量高于牛奶11.29%，也富含丰富的维生素A。坏处:可能是猫不喜欢喝，吃多了会消化不良。有的羊奶是不能直接给猫咪饮用的，很容易导致猫拉稀生病。但是真正的羊奶粉是几乎没有副作用的。

长期喝羊奶的好处和坏处该文观点仅代表作者本人，内容系信息发布平台，医药界仅提供信息存储空间服务。