严重失眠如何治疗

方法（2）

当大家出现严重失眠状况以后，可以考虑吃中药方剂、或者是西医药物，来达到不错的治疗效果，比如说养血镇静安神方，各类安眠药以及催眠药等。另外，大家还可以通过舒缓自己紧张的情绪，以及每天进行适量的运动，来达到安眠的效果。

虽然现在人们的经济能力，都在飞速的提升着，但是因为大家每天，所需要背负的压力变得特别大，所以现在有很多人，都出现了失眠的情况。当大家处于严重失眠状态当中时，就会导致身体出现各种各样的问题，所以对于每一位失眠患者来说，解决失眠情况刻不容缓，那么严重失眠吃什么药呢？
一、严重失眠吃什么药
1.养血镇静安神方
　　养血镇静安神方，属于中药方剂，该方剂当中主要含有的中草药，有黄连以及朱砂等草药，黄连可以起到清心火以及去烦躁的功效，而朱砂性情片，还可以达到寒能清热的效果。
　　两种中草药配合在一起，就能够帮助大家除神烦热扰。最关键的是，该方剂当中含有生地的药物，既能够帮助大家补充体内耗伤的阴血，还能够起到养生的效果，因此用来治疗心神不宁以及失眠多梦等体育bd，是非常好的。
2.安眠药以及催眠药
　　治疗失眠体育bd的西药，也有很多常见类型，主要是安眠药和催眠药，比如说佐匹克隆巴比妥类以及地西泮等。另外如果大家是因为心理方面的原因，导致自己出现失眠的情况，还可以服用一些抗抑郁的药物，来达到治疗的效果。
二、如何治疗严重失眠
1.舒缓情绪
　　很多人之所以会出现严重失眠的情况，实际上主要是因为情绪，过于紧张导致的，所以想要有效的缓解该体育bd，大家一定要舒缓自己的情绪，要尽力将自己紧张的心绪抛开来，不要给自己过大的压力，只有这样大家才能够早日入眠。
2.适量的运动
　　当大家出现严重失眠的情况以后，每天进行适量的运动，也可以起到不错的缓解失眠体育bd作用，适量的运动，可以让大家的身体产生疲劳感，从而让大家快速入眠，而且适量的运动，还能够提高大家的身体素质。

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