喝纯牛奶有营养吗

该文章由医药界编辑就医网收集整理，以下就是详细内容。

方法（1）

纯牛奶有营养，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种维生素和矿物质等营养物质，可以为身体补充营养。

纯牛奶含有脂肪、碳水化合物，蛋白质，钙、锌、硒、磷、钾、镁、铁、钠等矿物质，以及维生素A、维生素B₁₂、泛酸、核黄素等维生素，可为身体补充营养物质，有助于维持身体的正常生命活动。

其中含量比较高的钙，是骨骼和牙齿的主要成分；牛奶中的蛋白质有助于人体组织形成和生长；其它矿物质及维生素也是身体不可缺乏的营养素。

适量喝纯牛奶对身体健康有益，但不可过多饮用，容易引起胃肠道不适，对牛奶过敏者不宜饮用。

方法（2）

纯牛奶有营养，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种维生素和矿物质等营养物质，可以为身体补充营养。

纯牛奶含有脂肪、碳水化合物，蛋白质，钙、锌、硒、磷、钾、镁、铁、钠等矿物质，以及维生素A、维生素B₁₂、泛酸、核黄素等维生素，可为身体补充营养物质，有助于维持身体的正常生命活动。

其中含量比较高的钙，是骨骼和牙齿的主要成分；牛奶中的蛋白质有助于人体组织形成和生长；其它矿物质及维生素也是身体不可缺乏的营养素。

适量喝纯牛奶对身体健康有益，但不可过多饮用，容易引起胃肠道不适，对牛奶过敏者不宜饮用。

方法（3）

*更新时间：0001-01-01

*重要提示：科普内容不能作为 疾病治疗依据，如有不适请前往正规 医院就诊，根据个人情况科学治疗。

方法（4）

纯牛奶是钙最好的来源，而且含有优质蛋白和维生素AD等营养素，是非常好的 健康食品，平时大家可以多喝纯牛奶来调理身体哦。

以上就是溥琴给大家介绍的全部内容，相信经过上面的介绍后大家能明白喝纯牛奶有营养吗这一块的相关意思了吧。

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