气滞血虚吃什么调理好

  • 2024-04-01 12:07:49 就医网
  • 陈更
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方法(1)

气滞血虚者有面色淡白或萎黄、毛发干枯、喜叹息、情绪不畅、纳差(食欲不佳)、疲乏困倦、月经量少等体育bd。可从药物、饮食、运动等方面调理。

气滞血虚大多和肝郁气滞有关,肝郁克脾土,脾胃运行不畅,化生气血不足,肌肤毛发失养,出现面色淡白或萎黄、毛发干枯、肌肤干燥的体育bd;气行不畅则善太息、胸胁(胸部和肋骨部位的统称)胀痛;女性还有月经量少、色淡有血块、闭经的体育bd

1.药物:可选用疏肝理气、健脾养血的方剂,如逍遥散、加味逍遥散等方剂进行调理。

2.饮食:选用食物进行调理,如可以食用大麦、荞麦、高粱、蘑菇、豆豉、柑橘、萝卜、洋葱、苦瓜、丝瓜、菊花、玫瑰花等。

3.运动:可选择太极拳、五禽戏、八段锦、气功等动静结合的传统健身项目,也可习练“六字诀”中的“嘘”字功,以舒畅肝气。

若上述体育bd在调理后不见缓解,或有用药需求,应及时前往医院就诊,在医生的指导下进行治疗。

方法(2)

肝郁气滞、气血亏虚可以通过服用药物,改善饮食和调理情绪这几方面来进行调理。

1.服用药物。可以服用柴胡疏肝散和八珍汤等药物进行治疗。

柴胡疏肝散由陈皮醋炒、柴胡、川芎等组成。功效为疏肝解郁,行气止痛(通过调理人体气机来缓解疼痛)。主治肝气郁滞所致胁肋疼痛,胸闷喜太息,情志抑郁或易怒,或嗳气(打饱嗝),脘腹(腹部)胀满等。

八珍汤由当归、川芎、熟地黄、白芍等组成。功效为益气补血。主治气血两虚证所致面色萎白,头晕目眩,四肢倦怠,气短懒言,心悸怔忡(心跳剧烈,惊恐不安)等。

2.改善饮食。可以食用乌骨鸡、黑芝麻、鸡肉、等,可经常交替选服以改善气血亏虚等体育bd。也要学会慢慢吃,多咀嚼。食物进入胃里后越细碎,越容易被吸收,可经脾胃运化转为气血。

3.调理情绪。肝郁气滞主要是由于突然的情绪刺激,病邪阻滞肝脉导致的,所以调理好自己的情绪有利于疏肝理气,让自己尽量地去摆脱一些紧张烦躁或者是不安的情绪,这样有利于自己的身体更加健康

这些方法对肝郁气滞、气血亏虚者有一定的调理作用。如果感到身体不适还请及时前往医院就医,在医生指导下服药,切勿自行用药。

方法(3)

肝气郁结(肝脏的气机和血运不畅、情志抑郁)气血不足可以辨证使用逍遥丸。

逍遥丸由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、薄荷、生姜、甘草组成,具有疏肝解郁(通过疏通肝脏气机来治疗郁病),养血健脾的功效,方中以柴胡疏肝解郁。当归甘辛苦温,养血和血。白芍酸苦微寒,养血敛阴。肝病易传脾,故以白术、茯苓、甘草健脾益气。

逍遥丸主要用于治疗肝郁血虚(肝气郁结,血液亏虚)脾弱证,表现为两胁作痛,头痛目眩,口燥咽干,神疲(精神不振)食少,或往来寒热,或月经不调,乳房胀痛等。

该药不良反应及禁忌尚不明确。感冒及月经过多者不宜服用。服药期间忌食寒凉、生冷食物。

如果患者肝气郁结气血不足体育bd严重,或体育bd持续未见好转,应及时前往医院就诊治疗,不可自行用药。

方法(4)

方法(5)

方法(6)

*更新时间:0001-01-01

*重要提示:科普内容不能作为 疾病治疗依据,如有不适请前往正规 医院就诊,根据个人情况科学治疗。

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