缺碘主要危害

方法（1）

缺碘最主要的危害是会影响生长及智力发育。

碘在人体内一个主要的作用是参与甲状腺激素的合成，缺碘会引起地方性甲状腺肿、甲状腺功能减退症。

如果在幼儿时期出现缺碘的情况可以导致生长发育停滞、痴呆等；其次，对于孕妇和胎儿的危害会更大些，缺碘可导致孕妇早产、流产、死胎、胎儿畸形，造成胎儿体格发育和神经运动障碍等。

所以碘对人体的生长发育是很重要的，日常生活中富含碘的食物有很多，包括海鱼、紫菜、海带等。但碘的摄入也不应过量，过量碘摄入也会导致一些甲状腺疾病。

建议根据自身情况咨询专业医师适合自己的碘摄入方案。

方法（2）

缺碘最严重的危害就是引起地方性甲状腺肿，严重的可以导致发育停滞、痴呆。如果胎儿期缺碘，可以导致呆小病。碘在体人体内一个主要作用是参与甲状腺激素的合成，另一个重要作用就是抗氧化作用。
碘在预防癌症方面有一定的积极作用，富含碘的食物，主要包括海鱼和海产品，主要是海带、羊肉、鸡蛋和碘盐，也含有丰富的碘。通过食盐加碘来预防碘缺乏病，碘的营养状况与当地饮食习惯、地下水、工业环境污染密切相关。了解地区的碘营养水平，是通过对学龄儿童的尿碘进行检测而得到。