降低新冠传染率需要怎么做？维持鼻腔健康对预防新冠很重要

现在新型冠状病毒来势汹汹，每个人在新型冠状病毒面前都是平等的，尤其是抵抗力弱的人。每个人都需要知道如何预防，以降低新型冠状病毒感染的可能性。

如何降低新冠状病毒感染的概率？

1、保持鼻腔健康

如果你总是感到口干，经常喝水，胸闷和疼痛，痰量增加，声音嘶哑，夜间打鼾，这表明你的身体异常。这些人应避免或减少过敏原，避免暴露在室内外污染空气中，并根据医生的指示使用抗过敏药物，以减少上呼吸道的慢性炎症发生。

2、戴口罩

戴口罩和洗手是防疫的关键。戴口罩可以防止外来污染物，具有过滤和预防病毒的作用。呼吸时，从肺部呼出温暖潮湿的空气，通过口罩捕获，保持口罩温度适中，加热加湿后吸入空气，减轻口鼻负担，提高免疫功能。健康的普通人可以选择医用口罩和N95口罩。

3、增强免疫功能

新型冠状病毒通过飞沫传播。通过药物和非药物措施加强上呼吸道免疫功能，可以更好地预防新型冠状病毒。

4、保持适度运动

隔离期间保持适度运动，正确面对新型冠状病毒，不要有太多负面情绪。不要买来源不明的海鲜和鸟类。食物煮熟后一定要吃，餐具要定期消毒。

温暖的提示

戴口罩，不要用手抓食物，不要吃野生动物。减少手部污染，及时洗手，手部不能接触口、鼻、眼，随身携带消毒纸巾。不要去人口密集的地方，住，房间的空气流通和卫生。出门一定要戴口罩，人与人之间至少有一米。