经常犯懒竟可能是抑郁症!7条体育bd 教你分辨
- 2021-09-10 10:05:57 就医网
- 保健
出品 | 京医通
审稿专家 | 北京回龙观医院抑郁症病房副主任医师 陈林
编辑 | 医拉罐、医梨沙白、詹达
抑郁症是一种发作性的精神障碍。它是一种疾病,却被很多人仅仅当做是:懒惰或不开心!
不知情的人们,有些还会为他们加油打气,有些人则会直接批评:
直到病人加重甚至出现了轻生,人们才会意识到严重性……
今天我们就来说一说:抑郁症和犯懒有什么区别?抑郁症和不开心有什么区别?如何判断是不是抑郁症?
1.抑郁症和犯懒
一般的犯懒是本可以完成的事情,但主观上不愿意费脑子或体力去做。而且懒着的时候,做些自己喜欢的事情,更轻松、舒服!
结论:正常的懒是一种『选择』!终究可以控制。
抑郁症的懒,虽然看起来同样是躺着啥也没干,但抑郁症患者的大脑却可能一直在挣扎,思考、内疚、否定,很多想法杂糅在一起...
就像一脚踩油门、一脚踩刹车,看似原地不动,却挣扎着燃料耗尽,身心疲惫。失去了做一切的兴趣,多简单的事都变得无比艰难。就算他以前真是个懒人,也会察觉和现在有所不同...
总结:抑郁症的懒是一种『被迫』,完全没有动力、没有兴趣、精力、体力,也可能是有心无力。
2.抑郁症和不开心
一般人遇到具体的生活事件后,出现不愉快、烦闷的体验是短暂的,一般两周内可以恢复。
而且这期间的不开心,不会占据一天的大部分时间,比如中途吃了好吃的,看了电影,玩玩游戏,总是有还不错的时段。
总结:一般人的不开心是短暂的,很快就会恢复。
而抑郁症发作时的"不开心"可能与具体生活事件无关,出现无缘无故地失落。就算发生值得高兴的事经常也高兴不起来,即便稍有开心也会转瞬即逝,有的表面上可能依然努力装着有说有笑...
还可能因为一些非常小的事内疚,或是陷入很久前的一段不好回忆中。这种状态会占据一天大部分时间,且超过两周甚至数月不缓解...
总结:抑郁症的不开心是失去了开心的动力,丧失了愉悦感。
总之,分辨抑郁症患者和正常人,两个核心特点最为重要!那么,还有哪些体育bd 可以作为分辨抑郁症的标准呢?(参考精神障碍诊断与统计手册.第5版)
抑郁症是一种疾病不要认为他们是太娇气,不要认为他们是挫折太少,不要一味地让他们想开点、坚强点。他们也在努力地活着,他们只是病了。
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