每日健康 | 温肺化痰

　　北京同仁医院传统医学科医师陈陆泉表示，气管不好的人，很易受风寒外袭而出现咳嗽体育bd ，一个简单的预防方法是，经常嚼一嚼干姜。

　　所谓干姜，就是鲜姜切片晒干，中医认为，干姜为治寒饮痰嗽的要药，其性大热，味大辛，有回阳通脉，温肺化痰等功效。

方法：

　　一片干姜大约在1~1.5克左右，晩睡前含一片干姜，晚上咳嗽会减轻。

　　外出时，也可以随身带上一些干姜片，在咳嗽痰涎不易咳出的时候，嚼上一片，可明显缓解气管不适。

　　冬天早晨外出时，切片生姜，在嘴里含着，让唾液慢慢地和姜汁混合，然后咽下，快到地方了，把姜片慢慢地嚼碎，吐掉或咽下，可使前胸保持一股暖气，不受外面风寒的影响，还能减少胃病复发。

　　不过，对于阴虚内热的人及孕妇不宜使用干姜。因为干姜的性质太热，容易引起上火等不适。