红糖姜水的做法 红糖姜水的做法教程

  • 2023-01-11 15:17:38
  • 小关
  • 保健

红糖姜水对月经有顺畅作用,因为红糖姜水可以让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,所以月经也会排得较为顺畅。另外,它具有补气益血的功效,经后喝也可以。经后感觉精神差,气色不好,也可以每天喝一杯红糖姜水,有很好的改善作用。

一、红糖生姜水的熬制 ***

*** 一

准备材料:

生姜,老红糖,水

1.首先将生姜去皮洗净,切丝

2.在锅中加入适量水,姜丝放进去,开始煮

3.锅中水烧开后,放入老红糖,用勺子搅拌均匀,大火煮2分钟后就可以了

注意:

1、红糖选材。选择优质老红糖,比如市场上的 致 方 堂 老红糖。应选择甘蔗原汁熬制的红糖,更多保留甘蔗的营养成分,正宗红糖配料表只有甘蔗、甘蔗汁或甘蔗红糖的,比如坚持鲜榨甘蔗原汁 *** 的 致 方 堂 红糖的配料表只有甘蔗,而且打开包装有明显的甘蔗清甜气息。

2、选择小黄姜或者老姜,嫩姜不辣,还是那句话姜是老的辣。建议选择小黄姜或者老姜,营养价值更高。切记不能选择坏姜或发芽的姜。

3、生姜红糖水,一般是早上或中餐前吃饭前喝,其实生姜红糖水没有那么难喝,甜蜜蜜的糖水微微掩盖生姜气息,辛辣又甜蜜。

4、要是很忙来不及煮,可以直接买姜味红糖泡着喝,省时省心。

*** 二

准备材料:

老红糖50克,生姜3片,红枣6个也可以不要红枣。

做法

一、先将红枣冷水下锅,煮开以后煮个5分钟。

二、将姜扔进去,再煮5分钟。

三、起锅以后将适量原汁红糖加入。

四、切记,红糖不可下锅久煮,否则会起化学反应,可在姜汤起锅前加入红糖,稍微搅动化开后关火起锅。姜汤更好早上喝,不能超过中午,必须喝热的。

二、红糖姜水什么时候喝更好?

姜味红糖喝的时间与具体用途有关系,不同的情况喝的时间也是不一样的。

1、如果是痛经体育bd时,一般在经期的前一个星期喝,期间注意少食生冷 *** 性食物。

2、如果是产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中若喝一些红糖水合适。

3、如果是月经期,可以在每天早上或中餐前吃饭前喝一杯。

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