哪些人易长出骨刺？

　　1、有家族遗传史者

　　一级直系亲属中如父亲和母亲长骨刺，下一代得骨刺的风险较高。

　　2、高强度体力劳动者

　　适当活动能强身健体，提升身体素质，但运动应做到适可而止。长时间做挑战身体极限的运动，如健身者和运动员，易出现关节退变，长骨刺的风险高。

　　3、重体力劳动者

　　重体力劳动者身体所承受的外界压力大，易造成关节软骨受损。

　　4、超重或肥胖者

　　体重指数超过25的人群，膝关节、髋关节和踝关节承受的负担大，软骨持续受到挤压，易造成关节和骨骼磨损。

　　5、久坐者

　　由于工作因素而长时间坐着，如司机和程序员，再加上不良的坐姿，如跷二郎腿、葛优躺等，使得骨刺的发病逐渐趋于年轻化。

　　6、中老年人

　　随着年龄增长，骨骼可出现退行性改变，长骨刺的风险可随着年龄增长而升高，尤其是超过60岁的女性。