坚持8种健康习惯或助长寿
- 2023-07-26 10:17:37
- 疾病
美国研究人员在22日至25日召开的美国营养学会年会上说，坚持8种健康生活习惯或有助延年益寿，且无论什么时候培养健康生活习惯都不算晚。这些健康习惯包括锻炼身体、避免滥用阿片类药物、不吸烟、不酗酒、别给自己太大精神压力、吃得好、睡得好以及拥有积极的人际关系。另外，依据这项研究，不爱运动、滥用阿片类药物和吸烟对寿命的影响最大，会令死亡风险上升30%至45%。(新华社)
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