《黄帝内经》说:“脚踝有力,五脏皆安”,这其中有什么道理?
- 2021-11-10 14:08:22 网易
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脚踝,一个看上去很不起眼的一个地方。但在《黄帝内经》看来,他对于我们人体的健康来说,就非常的重要。就比如说,循行于我们下肢部位的足少阳胆经经脉;
① 若是足少阳胆经气血充盛,那么我们的外踝部位就会丰满有力。
② 若要是足少阳胆经血多气少,那么我们的外踝部位就会皮坚而厚,很是缺乏弹性。
③ 若要是足少阳胆经血少气多,那么外踝部位就会薄而软,看上去很不坚实的样子。
④ 若要是足少阳胆经血少气少,那么外踝部位就没什么肌肉,看起来显得很瘦弱的样子。
由于足少阳胆经的行经路线经过我们脚的外踝部位。而我们的踝关节又是整个胆经所经过的第一个大关节。因此,若是胆经的气血充盛,自然就会濡养我们的脚外踝部位了,从而使得我们外踝部位非常的坚实、丰满。同时,在我们的五脏六腑中,而胆腑作为六腑之一。因此,它的位置是十分重要的。在中医理论中,有这样一句话,来形容胆的重要性:“凡十一脏取决于胆”。这也就是说,我们的一身脏腑之气,都禀于胆。
为什么说一身脏腑之气禀于胆?
在《子午流注》中则提到,“胆于夜半子时当令。夜半子时,一阳生”。
胆有春木之德,从而使得胆具备升发之性。所以说,我们的胆,主一身阳气的升发。只有当我们胆的气机升发起来,这一身的脏腑机能才会正常的升发起来。而胆经阳气的生发,又是我们一身阳气生发的前提。所以说,只有当胆经的气血旺盛,这一身的脏腑以及我们全身的经脉之气才会旺盛。
因此,上述的梳理,就是我们的胆和一身脏腑机能之间的关系。
所以才说,只要一个人的脚踝坚实有力,以及附近部位的肌肉厚实坚实的人。那么,他的胆经气就一定旺盛,五脏之气往往也会越坚实。
要如何保护脚踝?
1、在日常生活中,我们要尽量避免崴脚。因为经常性的崴脚,不仅仅会影响到我们踝关节的受力情况,同时还会影响到我们整个胆经的经气运行。
2、脚踝要注意保暖、避免受寒。尤其是到了冬季的时候,不要把脚踝露在外面,见风受寒。
3、在日常生活中,我们可以时不时地扭转脚踝,拉伸脚背。这可以达到畅通我们的气血目的。
4、在日常生活中,我们可以常用手按压脚踝部位,经常查看是否有浮肿的情况发生。若是心脏不太好,我们就可以经常揉按脚外踝部位。
5、在日常,可以经常揉按我们脚踝部位的悬钟穴、解溪穴等。这对于调畅经气,促进脚踝部位的气血运行是很有帮助的。
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