像数健康 | 十二经脉系列第三期:“手少阴心经”,经络穴位深度详解(附图解)

  • 2021-11-16 14:16:59 网易
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  十二经脉是经络系统的主体,具有表里经脉相合,与相应脏腑络属的主要特征。十二经脉具有运行气血、联接脏腑内外、沟通上下等功能,无论感受外邪或脏腑功能失调,都会引起经络的病变。因此,了解十二经脉的循行、功能和发病情况,对防病治病均有很大的意义。

  像数健康特别推出“十二经脉详解”系列图文,带您进入中医经脉世界,助力科学养生和健康生活!

  本期将为大家介绍十二经脉之“手少阴心经”。

  一、经脉解读

  手少阴心经,十二经脉之一,手三阴经之一,与手太阳小肠经相表里,上接足太阴脾经于心中,下接手太阳小肠经于小指。经脉分布于腋下、上肢内侧后缘、掌中及手小指桡侧。其络脉、经别分别与之内外连接,经筋分布于外部。本经首穴是极泉,末穴是少冲,左右各9穴。

  二、穴位分布

  本经一侧9穴,8穴分布在上肢掌侧面的尺侧,1穴在腋窝中。分别为极泉、青灵、少海、灵道、通里、阴郄、神门、少府、少冲。本经腧穴主要治疗心、胸、神志病及经脉循行部位的其他病证。治疗心脏病常用极泉、阴郄、神门;神志病常用神门、少冲;舌咽病用通里、阴郄;血证常用阴郄;上肢内侧后缘痛、麻可用极泉、青灵、少海、灵道。针刺极泉时应避开腋动脉。

  三、穴位详解

  根据《手太阴肺经穴国家标准部位表》,以下详解手阳明大肠经穴位的位置、取穴方法、主调病症等。

  极泉穴

  【位置】

  位于腋窝顶点,腋动脉搏动处。

  【取穴方法】

  正坐或仰卧位。上臂外展,在腋窝顶点处可触摸动脉搏动(腋动脉),按压有酸胀感处即为此穴。

  【解剖】

  在胸大肌的外下缘,深层为喙肱肌;外侧为腋动脉;布有尺神经,正中神经,前臂内侧皮神经及臂内侧皮神经。

  【主调病症】

  心痛,胸闷,四肢不收,肩周炎,腋下瘰疬(颈淋巴结核),腋臭,悲愁不乐,咽干,烦渴,干呕,目黄,臂肩不举,肘臂挛痛,冠心病,心绞痛,心包炎,脑血管病后遗症,肋间神经痛,癔病,乳汁分泌不足。此外,弹拨本穴可预防冠心病及肺心病。

  【配伍】

  配侠白穴,治心痛干呕烦满;

  配日月穴、肩贞穴、少海穴、内关穴、阳辅穴、丘墟穴,治腋窝痛;

  配日月穴、脾俞穴,治四肢不收;

  配太渊穴、偏历穴、太冲穴、天突穴,治咽干咽喉肿痛;

  配神门穴、内关穴、心俞穴,治心悸、冠心病,有宁心安神的作用;

  配侠白,治肘臂冷痛;有通经活络的作用。

  【刺灸法】

  刺法:避开腋动脉,直刺0.3~0.5寸,整个腋窝酸胀,有麻电感向前臂、指端放散,或上肢抽动,以3次为度。灸法:艾炷灸或温针灸3~5壮,艾条灸5~10分钟。

  【附注】

  本穴一般不炙。

  青灵穴

  【位置】

  在臂内侧,当极泉与少海的连线上,肘横纹上3寸,肱二头肌的内侧沟中。

  【取穴方法】

  正坐或仰卧位。伸臂,先确定少海穴与极泉穴的位置,从少海沿少海与极泉连线向上4横指,按压有酸胀感处即为此穴。

  【解剖】

  当肱二头肌内侧沟处,有肱三头肌;有贵要静脉、尺侧上有副动脉;布有前臂内侧皮神经、尺神经。

  【主调病症】

  目黄,胁痛,腋下肿痛,肩臂不举等。

  【配伍】

  配肩髃穴、曲池穴治肩臂痛。

  【附注】

  现代常用于治疗神经性头痛,肩关节周围炎,肋间神经痛,腋下淋巴结合等。

  少海穴

  【位置】

  在肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处,屈肘取穴。

  【取穴方法】

  坐位。屈肘成直角,肘横纹内侧端可触及一凹陷,按压有酸麻感处即为此穴。

  【主调病症】

  1. 精神神经系统疾病:神经衰弱,精神分裂症,头痛,眩晕,三叉神经痛,肋间神经痛,尺神经炎,尺神经麻痹;

  2. 呼吸系统疾病:肺结核,胸膜炎;

  3. 运动系统疾病:落枕,前臂麻木及肘关节周围软组织疾患,肘臂挛痛,下肢痿痹;

  4. 其它:心绞痛,淋巴结炎,疔疮,瘰疬,急性舌骨肌麻痹或萎缩等。

  【配伍】

  配合谷、内庭,有清泻阳明热邪的作用,治牙痛,牙龈肿痛;

  配后溪,有舒筋通络活血的作用,治手颤,肘臂疼痛;

  配天井,有活血散瘀的作用,治瘰疬。

  【刺灸法】

  直刺0.5~1.0寸,局部酸胀,有麻电感向前臂放散。艾炷灸或温针灸3~5壮,艾条灸10~15分钟。

  灵道穴

  【位置】

  在前臂掌侧,当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘,腕横纹上1.5寸。

  【取穴方法】

  坐位。伸肘仰掌,用力握拳,在手前臂内侧可触摸到一条大筋(尺侧腕屈肌腱),从腕横纹沿此肌腱的外侧向上2横指,按压有酸胀感处即为此穴。

  【解剖】

  在尺侧腕屈肌与指浅屈肌之间,深层为指深屈肌;有尺动脉通过;布有前臂内侧皮神经,尺侧为尺神经。

  【主调病症】

  心痛,失音,腕臂痛,肘臂挛痛,暴喑等。

  【配伍】

  配心俞穴治心痛。

  通里穴

  【位置】

  在前臂掌侧,当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘,腕横纹上1寸。

  【取穴方法】

  坐位。伸肘仰掌,用力握拳,在手前臂内侧可触摸到一条大筋(尺侧腕屈肌腱),从腕横纹沿此肌腱的外侧向上1横指,按压有酸胀感处即为此穴。

  【解剖】

  在尺侧腕屈肌与指浅屈肌之间,深层为指深屈肌;有尺动脉通过;布有前臂内侧皮神经,尺侧为尺神经。

  【主调病症】

  主治心痛,心悸,怔忡,暴喑,舌强不语,腕臂内侧痛,肘及前臂疼痛,咽喉肿痛,头痛,目眩,面赤热,遗尿,月经过多,狂症等。

  【配伍】

  配内关、心俞主治心悸、怔仲;

  配廉泉、涌泉主治舌强、暴喑。

  【刺灸法】

  直刺0.3~0.5寸。不宜深刺,以免伤及血管和神经。留针时,不可做屈腕运动。

  阴郄穴

  【位置】

  在前臂掌侧,当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘,腕横纹上0.5寸。

  【取穴方法】

  坐位。伸肘仰掌,用力握拳,在手前臂内侧可触摸到一条大筋(尺侧腕屈肌腱),从腕横纹沿此肌腱的外侧向上半横指,拇指指甲中点所对,按压有酸胀感处即为此穴。

  【解剖】

  在尺侧腕屈肌与指浅屈肌之间,深层为指深屈肌;有尺动脉通过;布有前臂内侧皮神经,尺侧为尺神经。

  【主调病症】

  心痛,惊悸,盗汗,吐血,失音等。

  【配伍】

  配心俞、巨阙治心痛;配大椎治阴虚盗汗。

  【刺灸法】

  直刺0.3~0.5寸。

  【附注】

  心经经水由本穴回流体内经脉。

  神门穴

  【位置】

  在腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

  【取穴方法】

  坐位。伸肘仰掌,于手掌小鱼际肌近腕部可摸到一突起圆骨(豌豆骨),在该圆骨下方、掌后第1横纹上、尺侧腕屈肌腱(手前臂内侧可触摸到的大筋)的桡侧缘可触及一凹陷处,按压有酸胀感处即为此穴

  【解剖】

  在尺侧腕屈肌与指浅屈肌之间,深层为指深屈肌;有尺动脉通过;布有前臂内侧皮神经,尺侧为尺神经。

  【主调病症】

  1. 心痛心烦,惊悸怔忡,失眠健忘,痴呆,癫狂,痫症等心与神志病证;

  2. 高血压;

  3. 胸胁痛,目黄,失音,喉痹,腕关节痛等。

  【配伍】

  配内关、心俞治心痛;

  配内关、三阴交治健忘、失眠。

  【刺灸法】

  直刺0.3~0.5寸。

  少府穴

  【位置】

  在手掌面,第4、5掌骨之间,握拳时,当小指尖处。

  【取穴方法】

  坐位。伸手半握拳,以无名指、小指的指尖切压在掌心内的第1横纹处,在两指尖之间,按压有酸胀感处即为此穴。

  【解剖】

  在第四、五掌骨间,有第四蚓状肌,指浅、深屈肌腱,深部为骨间肌;有指掌侧总动、静脉;布有第四指掌侧固有神经。

  【主调病症】

  胸痛、心悸、小指拘挛,掌中热,阴痒痛,皮肢瘙痒,小便不利,遗尿等。

  【刺灸法】

  直刺0.3~0.5寸。

  少冲穴

  【位置】

  在在手小指末节桡侧,距指甲角0.1寸。

  【取穴方法】

  坐位。俯掌伸指,沿手小指指甲底部与小指桡侧缘引线(即掌背交界线或称赤白肉际处)的交点处,距指甲角约0.1寸,即为此穴。

  【解剖】

  有指掌侧固有动、静脉所形成的动、静脉网;布有指掌侧固有神经。

  【主调病症】

  心悸,心痛,胸胁痛,癫狂,昏迷,发热,癫狂,手挛臂痛等。

  【配伍】

  配太冲、中冲、大椎治热病、昏迷。

  【刺灸法】

  浅刺0.1寸或点刺出血。

  按摩的一般手法

  1.按:用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压

  2.摩:用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦

  3.推:用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉。

  4.拿:用一手或两手拿住皮肤、肌肉或盘膜,向上捍起,随后又放下。

  5.揉:用手指或手掌在皮肤或穴位上进行旋转活动。

  6.搓:用单手或双手搓擦肢体

  7.掐:用手指使劲压穴位。

  8.点:用单指使劲点按穴位。

  9.叩:用掌或拳叩打肢体。

  以下情况不能按摩

  1.流感、乙脑、脑膜炎、白喉、痢疾以及其它急性传染病的病人。

  2.急性炎症的病人,如急性化脓性扁桃体炎、肺炎、急性阑尾炎、蜂窝组织炎等。

  3.某些慢性炎症如四肢关节结核、脊椎结核、骨髓炎。

  4.有严重心脏病、肝脏病、肾脏病及肺病的人。

  5.恶性肿瘤、恶性贫血、久病体弱而极度消瘦虚弱的人。

  6.血小板减少性紫癜或过敏性紫癜的病人。

  7.大面积的皮肤病人或患溃疡性皮炎的病人。

  本期十二经脉之“手少阴心经”就介绍到这里。

  欢迎关注像数健康管理中心,下期十二经络将为您带来“手太阳小肠经”的详细介绍,敬请期待!

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