牛奶和鸡蛋可以一起空腹吃吗（牛奶和鸡蛋能空腹吃吗）

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　　牛奶和鸡蛋可以一起空腹吃吗，牛奶和鸡蛋能空腹吃吗解答：

　　1、(北京时间)2022年3月10日

　　2、不建议空腹喝牛奶。最好在早餐后1-2小时饮用。先吃一些淀粉多的食物，这样牛奶可以在胃里停留一段时间，蛋白质可以更好的吸收。鸡蛋可以空腹吃。每天可以吃1-2个鸡蛋，但吃之前可以吃点面包，否则不利于吸收。

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