二十四小时半岛电子下载入口 介绍:阳康后剧烈运动会诱发心肌炎 感染新冠后一运动就头晕得厉害
- 2022-12-23 16:22:33 半岛电竞app下载 综合
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一、阳康后剧烈运动会诱发心肌炎
参考文章:
https://www.toutiao.com/article/7180249683095192076/?channel=&source=search_tab
二、感染新冠后一运动就头晕得厉害
北京佑安医院感染综合科主任医师、小汤山方舱医院医疗专家李侗曾在接受北京青年报记者采访时表示,新冠康复之后,很多人的身体状态回到以前还需要一两周时间,建议先不要开展剧烈运动。一些康复的人在回去上班后立刻投入到紧张忙碌的工作中,还是会感到有些疲惫、甚至头晕,身体状态还是不如以前。建议此时不要剧烈运动,一定要循序渐进,逐步地恢复到以前的活动量、工作量,不要急于求成,不要想着立刻把以前的工作赶紧补上、把以前落下的运动健身活动补上,一旦累了就要赶紧休息。
“建议开展一些适度的、相对温和的运动,比如从散步、到逐渐地快走,然后慢跑,慢慢地恢复运动。但是像一些竞技类的运动,比如足球、篮球、羽毛球、长跑这类激烈的运动建议先放一放。可以适度做一些广播操、健身操、八段锦等,康复早期的运动不能剧烈,而且要控制时间。”李侗曾说。
另据第一财经日报报道,病毒学家金冬雁告诉第一财经,在新冠并发症中,急性心肌炎确实需要引起关注。不过,有业界人士认为,在非感染急性期,尤其是当感染康复之后,急性心肌炎的发生与新冠关联度有多大,尚无科学佐证。但新冠康复者在1~2周内静养是有必要的。上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心呼吸科副主任张磊称,经历新冠病毒感染以后,人体免疫功能会出现较明显的紊乱表现,即淋巴细胞数值和功能会在感染急性期降低,后续随着疾病恢复,再缓慢恢复到正常状态。大多人这个“免疫紊乱期”会持续1~2周。期间,其他病毒、细菌等都非常容易乘虚而入。“尤其是在冬季流感高发期,‘阳康’两周内,暴露在人群密集的场所过久尚存在安全隐患,毋宁说过度运动了。”
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