当代年轻人迷思：活不成奥运冠军，却活成了养生冠军

程序员手疼7年患骨肿瘤，却以为是常年使用鼠标键盘导致的“键盘手”；

29岁女生被诊断为暴发性糖尿病住进ICU；

长春30多岁女子不吃早饭体内有400多颗胆结石；

……

不良的生活习惯和压力，掉发秃顶、失眠多梦、内分泌失调、记忆力减退、中老年疾病年轻化……年轻人的身体机能正在减弱。

格外惜命又爱网上冲浪的年轻人，当然也会间歇性地生出健康焦虑。

身体引发的危机感，让年轻人格外注重养生。

东京奥运会期间，00后的孙颖莎大口大口喝冰水，90后的陈梦却开始抱着保温杯。

根据近几年电商平台大促期间的消费数据，年轻人热衷于在保健类、维生素类产品上花钱。

但此养生非彼养生。

年轻人一边花钱养生护命，一边放纵透支身体。

冰镇饮料对身体不好？

在嘴里多含一会儿就热了。

暴饮暴食要得胃病？

赶紧嚼两粒健胃消食片。

火锅烧烤吃多会上火？

来粒螺旋藻和护肝片。

图片来源：芒果TV《我家那闺女》吴昕吃保健品

戒不掉熬夜，做不了运动，管不住嘴巴，仪式感却做得非常足。

吃最贵的保健品，办最贵的健身卡，仿佛越贵就越能自我安慰和救赎。

但多吃几粒保健品并不能保证身体健康，办了健身卡不去也达不到锻炼效果。

错误的养生方式，除了花费一些金钱，给心理上带来一些安慰，好像并没有什么用处。

但养生派们却坚持认为吃点儿保健品就可养出健康好身体。

　每天早睡一会儿，多动一会儿，心情好一些儿，身体自然就会好。

这种话说了很多次，可太累了、太费时间、太……总有各种各样的理由推脱。

真的有那么难吗？

看看奥运结束后，运动员们回国隔离期间也没闲着，利用手边物品，花式锻炼身体。

孙颖莎搬矿泉水箱做深蹲；

图片来源：海客新闻

李发彬用箱子做倒立；

图片来源：央视新闻

全红婵在床上做卷腹；

图片来源：海客新闻

……

网友纷纷赞誉，运动员们太自律啦！

我们羡慕运动员们的成就和自律，可即便是奥运冠军，也是普通人，也会面临各种各样的诱惑。

他们的成功离不开面对诱惑要不动摇抵制、明知痛苦也要咬牙克服的自我约束。

很多人都知道熬夜有害身体，但是一想到要早早放下手机，会错过很多精彩的网上冲浪，就还是夜复一夜的熬下去；

很多人也知道运动有益健康，但是一想到动起来会大汗淋漓、非常痛苦，还没出家门就放弃了；

很多人了解到多吃甜食不好，但又无法抵制诱惑，所以选择坐在空调屋里，点一杯无糖低卡奶茶……

身体健康很重要，大家不是不明白。

但消耗健康的同时，能获得更大的快感。

一方面不愿意放弃不健康的生活方式，一方面又非常焦虑自己的身体状况。

所以，“聪明”的年轻人总是给懒惰找个借口，给健康找条捷径。

熬夜不睡可以吃保健品，减肥不动可以吃低糖低卡食物。

可是哪有什么捷径，挥霍掉的健康，不从现在就开始实打实的锻炼弥补，怎么可能会一直都拥有呢？以后想要挽回也挽回不了了。

健康很重要，克服毁健康的生活方式很难，所以不妨抽丝剥茧，分析自己无法改变的原因，给自己制定容易完成的小目标，积少成多，总会改掉坏习惯。

最后以电视剧《觉醒年代》中青年毛泽东补充的“新青年的第七个标准”——“健壮的而非体弱的”送给各位新时代的青少年。

“文明其思想，野蛮其体魄，心力体力合二为一，世上事未有不成。这才是，我们中国的新青年。”

图片来源：电视剧《觉醒年代》

来源 | 未来网

作者｜安汝颖