“贴秋膘”因人而异 养生重在润肺祛燥

　荔枝新闻讯 处暑时节意味着经历一个漫长炎热的苦夏之后，秋天也逐渐走近。不少市民也放开了胃口，准备给自己“贴秋膘”了。专家提醒，“贴秋膘”是好事，但进补还是要因人而异。

　　俗话说：“秋季补的好，冬天病不找”。

　　但中医认为“贴秋膘”一定要因人而异、因人而补。比如夏季食欲减退明显，进食量下降较多，或者体重减轻较快的人群，可以趁着天气微凉，食欲好转时，适当贴一贴秋膘。

　　对于三高痛风或者体重属于肥胖的人群，就不适宜盲目去贴秋膘了。另外肉类食物的烹调方式也有讲究，多蒸煮、少烤炸是最基本的原则。

　　中医表示对于一些脾胃不好、肝火旺盛和老年儿童来说，“贴秋膘”不仅不能起到进补的作用，还会引起人体机能紊乱，使自身的病情加剧或者诱发其它的疾病，所以对于这类人，在“贴秋膘”的时候，最好咨询一下医生。

　　（来源：《零距离》记者/范涤青 姚坤烨 编辑/高若婷）