冬季如何预防心血管疾病？

　　建议大家能养成每周2-3天监测自己血压和心率的习惯，坚持规律的用药，如果感觉需要去调药或减药，要及时和医生沟通，有不适的时候要及时到医院就诊。

　　总之，对于冬季预防心血管疾病，要加强保暖，同时适当控制食欲，适当进行身体的活动。还要坚持规律用药，还有很重要的一点，就是要控制好自己的生活节奏和压力。

　　冬季根据不同体质虚实进行不同干预

　　广东省中医院主任医师杨志敏：冬天季节转变时一部分人容易感冒咳嗽，如何降低他的易感性，可以根据不同体质虚实进行不同干预。

　　有一类偏虚性体质的人，中医叫肺脾气虚，他很容易疲劳或怕冷，或经常一吃生冷的东西大便就会稀，平常可以用党参、沙参、茯苓、陈皮去煮水达到益气健脾的作用，增强身体的免疫力。

　　另外一种人很容易怕热、上火，口气很重，大便不通畅，这时候可以选择罗汉果、琵琶叶，加点莱菔子，用清润的办法，同时这群人适合饮食偏平淡，多吃大白菜、萝卜、生姜。