维生素e的功效与禁忌

  • 2023-05-11 16:07:05 就医网
  • 陈更
  • 知识

下面医药界小编就给大家来详细介绍一下维生素e的功效与禁忌这一块的相关内容,希望下面的内容能帮助到大家

优质答案(1)

维生素E有美容养颜的功效,能淡化色斑,美白肌肤,减少皱纹的产生。可以保护心血管,对动脉硬化和心梗,以及中风和血栓都有良好预防作用。提高男女的生育能力,防止流产。还可以加速伤口愈合,减少疤痕及其色素沉着。对眼睛也有保护作用,能扩张毛细血管,促进血液循环,预防近视。萊垍頭條

优质答案(2)

维生素E是一种人体必需的营养素,俗称生育酚,由于它易溶于油脂当中,所以也被称为脂溶性维生素。萊垍頭條u003cbr/u003e中国营养学会指出,维生素E的生理功能主要有三个,分别是抗氧化、维持生育能力、增强免疫力。萊垍頭條一般而言,维生素E在人体中发挥功效的大小主要跟它的摄入量有关,但是,也并非越多越好。《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》建议18岁以上成人每日维生素E的推荐摄入量是14mg,最高耐受量是700mg。萊垍頭條

以上就是医药界对维生素e的功效与禁忌的解读。希望该内容对大家有所帮助感谢大家关注。

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