酸性体质吃什么好

  • 2023-05-19 16:07:19 就医网
  • 陈更
  • 知识

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优质答案(1)

指导意见:酸性体质的情况基本上是以饮食进行调理治疗的,基本上是可以有效的改善,中药在调理上没有很好的作用,得不到实质性的改善。

优质答案(2)

怀孕期间适量的吃一些酸性食物能够增进食欲,助消化,并且能够为身体提供充足营养,对胎儿身体发育也有一定好处,可适当食用一些樱桃、猕猴桃、酸枣、青苹果、李子等。但是应该注意避免过多食用酸的食物,容易引起胃酸过多,出现肠胃不适。垍頭條萊

优质答案(3)

预防和改善酸性体质酸性体质的产生是体内碱性物质不足所造成,自我预防和改善酸性体质可先从饮食下手。首先调整饮食结构,保持营养摄入的平衡。可以多吃些偏碱性的食物,如水果、蔬菜、苏打饼干等。多喝碱性离子水,少喝酸性水,如纯净水、可乐等。其次,必须保证适量的运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良习惯。最后,情绪对体液酸化的影响很大,所以保持良好的心情也很重要。

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