天天喝纯牛奶对身体好吗

  • 2023-05-21 17:06:31    就医网
  • 陈更
  • 知识

很多人对天天喝纯牛奶对身体好吗这一块的内容都不是很熟悉,下面医药界小编项以就给大家来详细介绍一下天天喝纯牛奶对身体好吗的内容,希望能帮助到大家了解这一块的问题。

优质答案(1)

问题分析:你好,三岁的小孩可以喝特仑苏纯牛奶,但不能天天喝,虽然牛奶一直以来被视为婴幼儿除母乳外获取营养的主要途径之一。但是儿童过量食用鲜牛奶可能导致孩子贫血,尤其是三岁以下的孩子。意见建议:喝牛奶的时候一定要加热饮用,以防发生贫血。应让宝宝养成不偏食,不挑食的好习惯。

优质答案(2)

      你好,你的情况如果骨骺线还没有闭合的话,有希望再长高,但女孩18岁一般都闭合了。,身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。
      合理饮食、充足睡眠要保证8小时睡眠,因为生长激素都是在睡眠时才能分泌、适当运动。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
      反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。
      此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。简单地说,能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。
      具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等有助于长高的运动选择喜欢的运动为好:排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑等。

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