牛肉可以和栗子一起吃吗

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优质答案(1)

健康指导：牛肉和板栗可以一起吃，但是要注意食用方法。因为
1、板栗属于坚果类，其含大量的淀粉、膳食纤维、碳水化合物和蛋白质，具有健脾胃、益气、补肾、强心的功用，老少皆宜。但建议每天最多吃6～7粒，不能一次大量吃，否则容易发生腹胀现象。
2、牛肉营养极其丰富，含有微量元素及多种维生素丰富，蛋白质含量高，具有进补有益气止渴、强筋壮骨、滋养脾胃的功效。两者一起食用，不易于消化吸收。建议：
1、板栗最好放在在两餐之间当零食吃或做在饭里吃，而不要饭后大量吃。
2、从营养学角度，在冬季，板栗和牛肉一起炖着吃，对肾虚、脾胃功能较弱的人比较适合，健康人吃更能强身健体。但一定要控制好量，比如，牛肉不要超过80克，栗子6～7粒即可，否则，不利于机体的消化和吸收。

优质答案(2)

u003cp u003e用料牛肉 一块板栗 冰糖 2块小葱 2根生抽 老抽 黄酒 鸡精 盐 板栗炖牛肉的做法步骤将做法保存到手机步骤 1spaceu003cp u003e板栗买回来摊开晾三天左右，晃晃感觉到皮肉分离。步骤 2spaceu003cp u003e捏开或者用工具撬开，去壳。步骤 3spaceu003cp u003e烧开水，倒入栗子，很容易剥皮。步骤 4spaceu003cp u003e吃不完可以冰箱冷冻，随用随取。步骤 5spaceu003cp u003e牛肉切块，料酒腌一小时。步骤 6spaceu003cp u003e锅内热油，葱花爆香。放冰糖炒糖色。步骤 7spaceu003cp u003e放牛肉翻炒。步骤 8spaceu003cp u003e加黄酒，生抽，老抽，水，板栗，盐，鸡精，中小火炖一小时。步骤 9spaceu003cp u003e收汁出锅～板栗绵软香甜，牛肉入味，好吃❗

优质答案(3)

用料牛腩板栗葱 蒜 姜草果 香叶 八角 花椒板栗炖牛腩的做法步骤步骤 1

优质答案(4)

主料：牛肉250克，山慈姑100克，辅料：栗子（鲜）50克，面条4两调料：大葱10克，姜5克，料酒5克，酱油5克，盐2克，白砂糖5克，花生油10克做法：1.板栗、山慈菇去皮洗净，切块，山慈菇块入沸水中氽2至3分钟后取出。2.牛肉洗净，切块，与10克鲜橘皮一起放入铁锅中，加水同煮，待牛肉将熟时取出。3.取另一锅加花生油少许，入牛肉、山慈菇、板栗、姜末一起翻炒，再加入适量料酒、酱油、精盐、糖和汤，烧到肉酥，出锅即可。4.锅内烧水，水热后下入面条煮熟捞出5.浇上板栗牛肉放在面条上，拌匀开吃

优质答案(5)

栗子脆而甜，薯板栗疏而香，因此人们都喜欢吃板栗，但是板栗也有很多注意事项，把力不能与牛肉一起吃。吃多了会引起呕吐的现象，而且板栗也不能与羊肉一起吃，如果吃板栗吃羊肉会造成消化。不良的情况如果在一起炖，炒可能会出现呕吐，所以吃板栗的时候一定要注意不能吃牛羊肉，应该多吃一些蔬菜水果，这样有助于消化，也有利于身体的健康。

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