腰肌劳损怎样治疗好得快

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优质答案(1)

治疗腰肌劳损，一般用牵引按摩针灸理疗，还有中药治疗。拔罐疗法也是有效果的，这种病常常表现为腰痛，劳累过度就容易加重病情，所以要多休息，不要过度劳累，远离一切不良的诱因，也不要受风寒，严重的腰肌劳损就要到外科检查和治疗了。

优质答案(2)

可以多给腰部按摩按摩，让腰部的肌肉能够得到放松，平时也可以活动活动身体，注意不要过度。睡觉需要注意不要睡特别软的床，需要硬床板对腰部的恢复才是有好处的。也不可以腰部用力去干重活，尽量的保养好自己的腰部。

优质答案(3)

你好，腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，积久成疾而出现的腰部酸痛和运动障碍为主要特征的体育bd，是一种常见的无菌性炎症现象。腰肌劳损属于中医的“腰痛”范畴，此症常因劳伤积损，湿寒闭阻致气滞血瘀，经脉不通，气血运行不畅，不通则痛。建议外敷祺安堂神农消痛贴以疏经通络、行气活血、散瘀止痛促进恢复。日常注意事项：
1、最好睡硬板床，避免潮湿，腰部宜温暖。
2、适当做腰背肌肉锻炼，增强腰部肌肉力量。
3、不宜久坐和固定一个姿势工作，注意劳逸结合。

优质答案(4)

腰肌劳损属于中年人的首病，由于过度劳累，腰部承受力比较大，经常保持一个姿势干活，时间很长所导致的，首先就是要改正你的体位，不要保持一个姿势，平时要注意避免劳累，注意休息。沉一些的东西尽量不要去拿，以免加重腰肌劳损，可以吃一些消炎止痛的药。萊垍頭條

优质答案(5)

腰肌劳损一般可以外用膏药，内服药进行治疗效果好，可以外用伤科跌打膏或者云南白药膏治疗。平时要注意，不要久坐久站，还要注意腰部的保暖，可以服用一些活血化瘀，止疼消炎的药物进行治疗，在饮食上要注意多吃一些排骨，猪蹄，虾米等食物

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