最好的减肥产品前10名有哪些,什么减肥药效果最好

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最好的减肥产品前10名有哪些

目前市效果比较好的减肥药就是奥利司他胶囊。这样才能瘦的健康，瘦的长久。

优质回答(1)

奥利司他胶囊是临床上能降低体重，而且相对安全的减肥药物。

优质回答(2)

我国目前批准的减肥药只有奥利司他一种。适应症：已进行适度饮食控制和运动锻炼的肥胖症和超重者。但是这些产品的质量保证及安全性不能确定。建议尽量还是应该选用合理的减肥方式，积极参加体育锻炼，适当控制饮食，减少脂肪以及醣类的食品摄入。但是需要注意，这两种减肥药摄入体内过量有可能会刺激胃黏膜引发腹痛现象，所以建议最好在医生的指导下食用。没有一种药物能一劳永逸，部分药物可以起到减重作用且相对安全。糖尿病合并肥胖的患者，有些降糖药，比如GLP-1受体激动剂或者SGLT-2抑制剂，这两大类降糖药物以及常用的双胍类降糖药物，都有比较好的降糖和减重作用。标准体重等于身高减去10如果轻到中度肥胖，建议单纯通过饮食控制和运动锻炼，只有重度肥胖的人在饮食和运动控制的基础上选择适合的减肥药物或者手术。比如，多参加一些体育锻炼，如跑步，游泳，爬山，练俯卧撑，跳绳等，每天至少坚持30~40分钟的时间。至今为止有确切减肥重的方法，一个是饮食控制，低热量饮食，减少能量摄入可以减重；另外是加强运动，促进能量消耗，运动也可以减轻体重。但是体重下降后通过综合方式，甚至吃奥利司他胶囊来帮助减重，要想维持体重不反弹，在体重下降后还需要坚持生活方式，不仅仅是完全靠药物来维持正常体重。这些全谷类的食物含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够延缓糖和脂肪的吸收，有助于对超重肥胖的人血糖和血脂的控制，能够改善胃肠功能，减肥期间可以适当多吃一些。常用的减肥药物疗效比较确定，副作用比较少，比如有奥利司他，是胰淀粉酶、胰脂防酶的抑制剂。所以建议以控制饮食和运动锻炼为主的减肥，对身体无伤害，还有可能提高免疫力以及机体抵抗力，也不会反弹。高脂的食物，像全脂奶、超市包装的小食品、各种坚果，油炸、油煎的食物尽量避免。脂肪酶被抑制以后，食物当中的脂肪就不能够被吸收，从大便当中排出，可以帮助减少脂肪的摄入，从而得到减重的作用。最主要是要让身体消耗的热量大于摄入的热量，一些高盐、高糖、高脂肪类的食物，一定要尽量远离或者就不吃，另一个重要的是要增加运动量，加快脂肪消耗。减肥是一个比较漫长的过程，建议应当结合饮食和运动综合进行，饮食上注意清淡，避免油腻辛辣的食物，三餐定时定量，避免暴饮暴食，同时少吃零食适当多吃蔬菜水果，但避免糖分及淀粉含量较高的食物。通过运动可以促进全身血液循环，使肌肉纤维组织快速收缩，辅助达到减肥的效果。而且要强调在全面的生活方式干预情况下，体重没有下降5%以上，可以考虑开始使用减肥的药物。是通过抑制中枢食欲来达到减肥的目的，这类药物副作用要比奥利司他更加明显，奥利司他口服方法是同吃饭时口服，餐后不含有脂肪类的食物，就不需要吃了。的确有些饮茶是具有辅助减肥效果的，比如绿茶、乌龙茶、普洱茶、荷叶茶，所以肥胖的患者在饮食控制、加强运动的基础上，辅助于饮茶有助于体重的下降。

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减肥是一个长期坚持的过程，并不推荐使用减肥的药品和保健品。

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目前市场上减肥产品琳琅满目，种类繁多，大致可以分为几类：食欲抑制类，能量消耗类，抑制肠道类，中草药，左旋肉碱等，还有一些减肥贴，减肥香皂，减肥霜等。标准体重等于身高减去10如果轻到中度肥胖，建议单纯通过饮食控制和运动锻炼，只有重度肥胖的人在饮食和运动控制的基础上选择适合的减肥药物或者手术。比如，多参加一些体育锻炼，如跑步，游泳，爬山，练俯卧撑，跳绳等，每天至少坚持30~40分钟的时间。至今为止有确切减肥重的方法，一个是饮食控制，低热量饮食，减少能量摄入可以减重；另外是加强运动，促进能量消耗，运动也可以减轻体重。

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奥利司他是国家唯一认证安全OTC（非处方）的减肥药。这些全谷类的食物含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够延缓糖和脂肪的吸收，有助于对超重肥胖的人血糖和血脂的控制，能够改善胃肠功能，减肥期间可以适当多吃一些。常用的减肥药物疗效比较确定，副作用比较少，比如有奥利司他，是胰淀粉酶、胰脂防酶的抑制剂。所以建议以控制饮食和运动锻炼为主的减肥，对身体无伤害，还有可能提高免疫力以及机体抵抗力，也不会反弹。

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很多减肥药搭配运动以后减肥的效果会更加明显。脂肪酶被抑制以后，食物当中的脂肪就不能够被吸收，从大便当中排出，可以帮助减少脂肪的摄入，从而得到减重的作用。最主要是要让身体消耗的热量大于摄入的热量，一些高盐、高糖、高脂肪类的食物，一定要尽量远离或者就不吃，另一个重要的是要增加运动量，加快脂肪消耗。减肥是一个比较漫长的过程，建议应当结合饮食和运动综合进行，饮食上注意清淡，避免油腻辛辣的食物，三餐定时定量，避免暴饮暴食，同时少吃零食适当多吃蔬菜水果，但避免糖分及淀粉含量较高的食物。通过运动可以促进全身血液循环，使肌肉纤维组织快速收缩，辅助达到减肥的效果。

优质回答(7)

大多数减肥药的效果都没有得到医学上明确的证实，建议应当慎重考虑，如果一定要进行药物减肥，建议到医院内分泌科，在医生的指导下服用调节脂肪分解和代谢的药物。是通过抑制中枢食欲来达到减肥的目的，这类药物副作用要比奥利司他更加明显，奥利司他口服方法是同吃饭时口服，餐后不含有脂肪类的食物，就不需要吃了。的确有些饮茶是具有辅助减肥效果的，比如绿茶、乌龙茶、普洱茶、荷叶茶，所以肥胖的患者在饮食控制、加强运动的基础上，辅助于饮茶有助于体重的下降。

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