便秘吃啥最管用,便秘吃什么东西最好

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便秘吃啥最管用

如果是慢性便秘，吃什么最好通便。吃药不缓解情况下，可以用点果导片、导泻药，一定养成定期排便的习惯，注意好劳逸结合。多喝水，水与膳食纤维结合能发挥最大的作用，需避免可能引起便秘的食物，比如酒精、过量的肉食、加工食品、油炸类、速食、牛奶、冰淇淋等都会影响便秘，加重便秘。运动可以促进胃肠的蠕动、增强体质、增强免疫力，可以达到减少便秘发生的作用。还有就是避免食用辛辣刺激的食物，避免使用引起便秘的药物。必要的时候可以服用润肠通便的药物，比如乳果糖、酚酞片、麻仁丸或者是芦荟胶囊。

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治疗便秘有以下两种方案：一、饮食上的注意，增加膳食纤维和多饮水，养成定时排便的习惯，增加体能运动，膳食纤维的补充是功能性便秘首选的治疗方法。饮食、休息不好，压力情绪等导致的植物神经功能失调，临床上常用的有氟哌噻吨美利曲辛片、谷维素片、安神补脑液等。如果经过饮食调理便秘改善不明显，可以适当口服促进排便的药物，包括缓泻剂、增强胃肠动力的药物、肠道益生菌等，缓泻剂有大黄苏打、麻仁丸、乳果糖等，增强胃肠动力的药物有莫沙必利、西沙必利等，肠道益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌素片等。

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一般便秘吃麻仁润肠丸、果导片、芦荟片、三黄片、牛黄解毒片这些药物都可以，选一种药吃就行，一旦排便之后就不要吃了，容易拉肚子。2019-08-0401:48。如果这种原因导致的便秘，在治疗的时候一定是从饮食和生活方式着手，要多吃新鲜的蔬菜、水果，多喝水，保证生活的规律性，再考虑药物治疗。每天吃一到两个香蕉，早晨起床后喝一杯温蜂蜜水，这些都可以治疗便秘。但如果超过2天大便一次，或者大便本身比较干燥，排便困难，多考虑有便秘的情况存在，这种情况多考虑还是平时的饮食结构不好，另外没有养成良好的排便习惯，或者本身有胃肠道的疾病，导致胃肠麻痹，肠蠕动差等综合因素引起的便秘，所以在积极寻找、改善原发病的同时，可以适当用药，缓解便秘治疗。经常适度的进行排便习惯的锻炼，每天早上即使没有便意，也应当进行排便动作，形成条件反射。如果超过三天不解大便或者大便干燥、难解，就属于便秘，这与胃肠功能、个人饮食习惯和排便习惯都有关系。如果有条件最好还是要做结肠镜的检查，肠道有没有其他病变，来更好治疗便秘的情况。对于便秘的情况，首选饮食调节。每天饭前或者饭后可以喝一杯酸奶帮助胃肠道蠕动。促进肠胃动力的药物，比如莫沙必利胶囊、伊托必利片，促进胃肠功能平滑肌的蠕动，促进小肠和大肠的运转。还有就是适当的进行肛周锻炼，避免肛周疾病的发生。此外，含油脂丰富的果仁，如核桃仁、杏仁、巴旦木、花生、黑芝麻等可滑利肠道，助粪便排泄，尤其是辣木籽和榛子仁，空腹食用可快速改善便秘，清除宿便。可以口服润肠通便的药物，如乳果糖、聚乙二醇等，这类药物副作用小，比较安全，也可以口服中成药，如芦荟胶囊、麻仁丸等，但不建议长期大量的使用。如果通过食物治疗，便秘还是无法得到缓解，则需要借助药物的帮助。

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正常人平均每日排便1-2次，或者1-2日排便一次，如果出现排便次数减少，或者排便时间延长，并且排便费力，而且大便干燥、粪便干结就要考虑便秘了。

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便秘患者应该多吃含有粗纤维的食物，例如糙米、燕麦、芹菜、韭菜、红薯、紫薯等。经常适度的进行排便习惯的锻炼，每天早上即使没有便意，也应当进行排便动作，形成条件反射。如果超过三天不解大便或者大便干燥、难解，就属于便秘，这与胃肠功能、个人饮食习惯和排便习惯都有关系。

优质回答(5)

便秘有好几种原因，有些是因为大便太干了，有些是因为肠道的蠕动太慢了，有些是因为肛门口堵塞。对于便秘的情况，首选饮食调节。每天饭前或者饭后可以喝一杯酸奶帮助胃肠道蠕动。促进肠胃动力的药物，比如莫沙必利胶囊、伊托必利片，促进胃肠功能平滑肌的蠕动，促进小肠和大肠的运转。

优质回答(6)

便秘时可以吃麻仁润肠丸、乳果糖口服液、芹菜、香蕉、蜂蜜水。

优质回答(7)

吃含有粗纤维的蔬菜、水果或者果仁类食物可以治疗便秘。此外，含油脂丰富的果仁，如核桃仁、杏仁、巴旦木、花生、黑芝麻等可滑利肠道，助粪便排泄，尤其是辣木籽和榛子仁，空腹食用可快速改善便秘，清除宿便。可以口服润肠通便的药物，如乳果糖、聚乙二醇等，这类药物副作用小，比较安全，也可以口服中成药，如芦荟胶囊、麻仁丸等，但不建议长期大量的使用。如果通过食物治疗，便秘还是无法得到缓解，则需要借助药物的帮助。

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