早上喝牛奶会长高吗

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优质答案(1)

每天喝一瓶纯牛奶可能能长高。长高主要取决于两个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于环境因素，占30%。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点：1、可以给孩子每天喝一瓶纯牛奶，因为纯牛奶当中含有大量的钙，钙就是促使骨骼生长发育的。喝了纯牛奶之后可以刺激成骨进一步生长。另外还可以预防骨质疏松、防止青少年儿童发生低钙惊厥。对于骨骺线还没有闭合的青少年来说，一定要坚持天天喝纯牛奶。这样对于其身高发育是有较好的疗效的。纯牛奶还含有蛋白质，喝纯牛奶对于身体的其他机能也是有好处的。不管是纯牛奶也好酸奶也好还是奶酪也好，都具有这些好处，所以建议天天坚持才可以。2、想要长高要做到食物多样化，避免挑食、偏食。每种食物中含有的营养物质有一定差异，而长高是多种营养物质的共同结果，食物多样化，可以做到营养物质的互补。不过长高对蛋白质和钙质的需要量更多一些，发育期可以多吃点富含蛋白质和钙的食品，比如鱼、虾、纯牛奶、豆腐都属于蛋白质和钙质比较高的食物。

优质答案(2)

纯牛奶是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙和维生素D等对身体健康有益的营养成分。适量地饮用牛奶可以促进骨骼生长，并有助于维持身体的健康状态。因此，对于儿童和青少年来说，适当饮用牛奶是很好的选择。然而，单纯地喝牛奶并不能直接促使身高增加。人类的身高是由遗传和环境因素相互作用决定的，如父母的身高、营养状况、运动锻炼等都会影响身高的生长。在正常的生长发育过程中，适度的营养摄入只是其中一个方面。所以，虽然早晚喝纯牛奶有助于提供必要的营养，但它并不会直接导致身高增加。除了适量地饮用牛奶外，还需要注意均衡饮食、加强运动锻炼、保证睡眠等，才能帮助儿童和青少年更好地发育成长。

优质答案(3)

在早餐和晚餐的时候都是可以适当的喝一些牛奶的，这样也是可以促进钙的吸收，但是需要注意的是不要过量的喝牛奶，因为过量的喝牛奶很有可能会导致肠胃不舒服等现象，所以也应该及时的进行避免，另外在平时也应该适当的进行一些运动，这样也是可以帮助长高的，例如可以进行打篮球，打排球等运动。

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