腰疼最怕三种锻炼

该文章由医药界整理发布，跟着宁梦小编一起来看看腰疼最怕三种锻炼最新相关资讯吧。

优质答案(1)

腰疼的人做一些瑜伽动作可以有助于腰不疼。可以用飞燕法、五点支撑法的锻炼方式，以提高腰部的肌肉力量，预防骨质增生的增多。如果在运动过程中出现了明显的腰痛，应及时去医院进行救治。

上面就是关于腰疼最怕三种锻炼这一块的相关内容解答，其实这个问题相对来说还是比较简单的，希望上面的解答能帮助到你！感谢您继续关注医药界。