红豆绿豆薏米粥的功效与作用

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优质答案(1)

红豆绿豆薏米汤可以有效的祛风除湿、健脾益胃、补气养血、通利小便，其中红豆具有润肠通便的功效，而薏米具有清热除湿的效果。喝了红豆薏米汤之后，可以有效的促进身体内水分的代谢。

优质答案(2)

绿豆红豆和薏米不可以一起煮，因为红豆太难煮熟了，需要很长时间才能煮烂，要先煮红豆然后在加入绿豆和薏米，煮成红豆绿豆薏米汤,营养价值还很丰富,对身体有很多好处

优质答案(3)

绿豆薏米汤的功效与作用是清热解毒、美白祛斑、降血脂降血糖和防癌抗癌。随着生活水平的提高，人们吃的食物越来越讲究，精美的菜肴吃多了，偶尔吃点粗粮有益于人们的身体健康。绿豆和薏米是比较常见的粗粮，绿豆薏米粥可以清热解毒，是一种养生的粥品。

优质答案(4)

问题分析：你好，根据你的情况考虑是可以吃的，但是绿豆性寒，最好是不要多吃，意见建议：建议你平时要加强营养，多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃过于寒凉和幸辣的食物，注意休息。

优质答案(5)

薏米绿豆粥具有清热解毒、健脾益胃、增进食欲的功效。经常食用可以预防许多疾病。它能保护胃肠粘膜，促进肠道内毒素和垃圾的排出，降低血压和胆固醇，预防动脉粥样硬化等心血管疾病。并具有美白效果，能保持肌肤光泽细腻。摄入后有饱腹感，可减少其他食物的摄入，有利于胃肠道的消化，可以减肥。

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