久坐了活动多长时间防止前列腺炎

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如果长时间久坐的人想要预防前列腺炎，可以站起来活动10分钟左右，对于前列腺炎如果已经出现了，要多喝水还需要加速排泄，上厕所也可以缓解对前列腺的挤压。平时不要吃辛辣刺激性的食物。

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