生完孩子皮肤松弛了怎么办

  • 2024-02-24 15:08:13 就医网
  • 陈更
  • 知识

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方法(1)

大多数孕妇在生完宝宝以后都会出现皮肤松弛的现象,缺水,是皮肤的第一大问题。注意让皮肤时刻保持水润,可以在平时生活中多喝水,多喝有营养的汤,这不仅能够让新妈妈保证充足的奶水,也能及时补充流失的水分。在补水的同时,还可以进行简单的按摩,按照眼保健操的做法,按摩眼睛周围,以此来避免眼周皱纹。

方法(2)

可以多吃维生素丰富的食物,多吃富含胶原蛋白丰富的食物,适当的运动,保证充足的睡眠。产后因为哺乳等因素,睡眠不好,也易导致皮肤的松弛,要保证充足的睡眠,保持愉快的心情,有利于皮肤的水分补充。还要多喝水,猪皮、猪骨汤、鱼皮等可以补充胶原蛋白,减少皱纹,使皮肤的松弛能够快速恢复。平时多吃含碱性丰富的食物,还能减少体液和血液的乳酸含量升高。

方法(3)

女性生完孩子后松弛一般指的是阴道松弛,可通过做提肛运动、盆底康复或手术等方法改善。

1.提肛运动。产后阴道松弛可经常深吸气后憋气,如忍大小便状态,反复多次锻炼可改善盆底肌肉松弛的情况,使阴道收紧。

2.盆底康复或手术治疗。如产后阴道松弛体育bd比较严重,通过提肛运动锻炼效果不明显,可去医院进行电刺激疗法改善阴道松弛体育bd,严重者可通过缩阴手术来恢复阴道紧致度。

产后阴道松弛要去医院产后康复科评估,根据严重程度采取合适方案治疗。

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