同型半胱氨酸高忌口

方法（1）

高同型半胱氨酸血症是心脑血管疾病的易感因素。在高同型半胱氨酸血症的情况下，病人的饮食需要调整，多吃绿叶蔬菜和新鲜水果，尽量少吃如猪肉、羊肉、牛肉和狗肉等红肉，可以适当吃鸡、鱼、虾等白肉。必要时可补充叶酸和维生素B12。禁止吸烟、不喝酒、进行适当的锻炼、定期审查。
应该首先了解到同型半胱氨酸正常值为5～15μmol/L。同型半胱氨酸偏高作为目前诱发心脑血管疾病的一大重要因素，主要与人们不合理的饮食习惯有关。不合理的饮食习惯可能使人体内缺少维生素，像叶酸、维生素；抽烟喝酒也是同型半胱氨酸偏高的重要原因。
同型半胱氨酸偏高会使患者心血管疾病的发病概率增加，免疫系统功能大大下降，对人们的智力和记忆力也有很大影响，使人们的骨质软化，衰老加速。同型半胱氨酸偏高的患者应该多吃一些像新鲜水果蔬菜一类富含维生素的食品，多吃一些像牛奶动物肝脏一类富含蛋白质的食品，最重要的是使自己饮食作息规律，少喝酒，少抽烟。养成良好的生活习惯。