吃泡面会发胖吗

方法（1）

方法（2）

吃泡面是否容易长胖需要分情况来判断，如果少量摄入不容易发胖，如果长期大量摄入就容易发胖。

1.泡面少量摄入，提供的热量较少，不容易发胖。

2.泡面长期大量摄入容易发胖，泡面的面饼是油炸的，热量高，而且泡面中营养物质较少，含盐量和油脂较多，若长期食用泡面食品，热量摄入超过自身的消耗量，就会引起脂肪囤积，导致人发胖。

泡面中其他营养元素不足，长期摄入不利于自身营养，可能会造成机体免疫力下降，而且泡面中过量的盐分，不利于心血管健康，容易造成动脉粥样硬化等疾病。

泡面可以作为偶尔的充饥食品，但不建议长期食用，日常饮食建议以清淡饮食为主，并摄入足量的蛋白质、维生素等，保证身体营养充足。