慢性胃炎的调理

方法（1）

慢性胃炎需要通过饮食疗法、养成良好的习惯或药物调理。

1.饮食疗法：多喝热水，吃清淡易消化的食物，不暴饮暴食，禁止烟酒刺激，有利于慢性胃炎恢复。

2.养成良好的习惯：生活上注意劳逸结合，规律作息，保证充足的睡眠时间。

3.药物调理：给予促进消化吸收的药物，如吗丁啉、健胃消食片等，给予胃黏膜保护剂如铝碳酸镁颗粒等，抑制胃酸的药物如奥美拉唑等，如有幽门螺旋杆菌感染需要加抗感染药物如阿莫西林、克拉霉素等。

慢性胃炎病程长，不易根治，出现明显的不舒服时，应及时去医院就诊治疗。

方法（2）

慢性胃炎的调理包括饮食调理、生活调理、情绪调理等，比如食用清淡易消化的食物、注意胃部保暖及保持心情舒畅等。

1.饮食调理：饮食应节制，食用清淡易消化的食物，并保证营养的供给。适当多吃一些新鲜且含纤维少的蔬果，比如土豆、冬瓜、黄瓜、番茄、苹果、橘子等。

一日三餐应定时定量，少食多餐，避免暴饮暴食，避免食用咖啡、烟酒、浓茶、辛辣、油腻、生冷、过烫等刺激性食物。注意晚餐不要吃得过多，睡前2-3小时不要进食。

2.生活调理：注意胃部保暖，及时添加衣物，夜晚睡觉时也要盖好被褥，以防胃部着凉，导致胃痛或者加重病情。

3.情绪调理：研究表明慢性胃炎的反复发作和患者的情绪有关，建议患者保持心情舒畅，避免出现精神紧张、焦虑等不良情绪，同时适当进行体育锻炼，劳逸结合，以提高人体的免疫力。

如果患者确诊为慢性胃炎，建议及早到正规医院就诊，在医生的指导下进行规范治疗，以减少疾病的不良影响。