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行为方式就是增加性生活次数,次数多了时间往往会改善,另外在这个过程中可以结合自己的方式,比如说分散注意力、前戏或者采取一些动停的方式,来降低敏感性,增加控制力,但是这种方式需要训练三个月到半年以上,也可以带避孕套改善敏感性。
通过上述的方式还不满意,可以结合药物治疗,如口服药达泊西汀等,外用药复方利多卡因凝胶等。还可以采取脱敏治疗,但是脱敏治疗相对来说要复杂一些,需要到医院去做。
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