减肥吃黄瓜有用吗

吃适当的黄瓜是有减肥的作用的，黄瓜可以当水果吃，但是不能吃太多，吃黄瓜的同时也可以适当的添加一些别的水果来吃，这样维生素上去了减肥自然可以见效的。黄瓜含糖量少，纤维丰富，可以适当，长久吃会造成营养无法均衡的。如果出现了身体不舒服的体育bd ，需要及时的去医院就诊。