阴陵泉阳陵泉的简便定位方法

阳陵泉人体穴位。前人依其所在部位而命名（胆属阳经，膝外侧属阳，腓骨小头部似陵，陵前下方凹陷处经气象流水入合深似泉，故名“阳陵泉”）又名筋会、阳陵、阳之陵泉；是足少阳之脉所入为合的合上穴，为八会穴之筋会。

【定位归经】
　　在小腿外侧，当腓骨小头前下方凹陷处。
　　【功能主治及配伍】
　　主要治疗半身不遂，下肢痿痹，麻木，膝膑肿痛，脚气，胁肋痛， 口苦，呕吐，黄疸，小儿惊风。
　　（1）配环跳、风市、委中、悬钟，有活血通络，疏调经脉的作用， 治半身不遂，下肢痿痹。
　　（2）配阴陵泉、中脘，有和胃理气止痛的作用，主治胁肋痛。
　　（3）配人中、中冲、太冲，有祛风镇静解痉的作用，主治小儿惊风。
　　【保健方法】
　　（1）刺灸法：直刺0.8～1.2寸。可灸。
　　刺法：直刺或斜向下刺1～1.5寸，深刺可达3.5-4.5寸，透阴陵泉（注意从胫骨后方刺，避免骨折），局部酸胀，有麻电感向下放散。
　　（2）灸法：艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条灸10～20分钟。
　　（3）按摩法：用大拇指顺时针方向按揉阳陵泉穴约2分钟，然后逆时针方向按揉2分。
　　【适用人群】
　　（1）瘀血胁痛
　　瘀血胁痛者取泻阳陵泉外，可辅以血会膈俞，配三阴交以活血。跌仆损伤者，尚可取阿是穴。诸穴相伍有通经活络，行血祛瘀之功。
　　（2）肝郁胁痛
　　肝郁胁痛者取泻阳陵泉通调气机外，尚辅肝之原穴太冲感肝之募穴期门，以疏肝理气。诸穴相任共奏疏肝解郁、通络止痛之功。
　　【注意事项】
　　在按摩或针灸时要注意手法，不可以盲目的进行按摩或针灸，并且也不能完全依靠按摩阳陵泉穴来治疗疾病，还是要在发现疾病的时候，及时就医接受专业的治疗。

阳陵泉是足少阳胆经的穴位，准确的位置在小腿外侧，腓骨头前下方的凹陷中。

取阳陵泉穴位一般需要采取坐位，屈膝大约90度，在小腿部的膝关节外下方，可以看到一个明显凸起的腓骨小头，在腓骨小头的前方可以触到一个凹陷，就是阳陵泉所在的位置。

阳陵泉可以治疗肝胆犯胃病证，如黄疸、胁痛、口苦、反酸、呃逆等；下肢疼痛性疾病，如膝关节疼痛，小腿疼痛；还可以治疗小儿惊风；肩臂疼痛。

阳陵泉可以进行针刺、艾灸，针刺和艾灸需要专业医生进行。