气血不正，百病缠身！宋代名方：十全大补汤，补气养血，效果很好

　　天地要阴阳和谐，才会风调雨顺，五谷丰登。

　　人体要气血平衡，才会精神抖擞，百病不侵。

　　人之有气血，如天地之有云雨。周身之气通而不滞，血活而不瘀，气通血活，何患疾病不除!

　　人若气血出现问题，必然导致脏腑功能失调，一会心慌，一会气短，抵抗力差，大病小病不断，甚至衰老和夭亡。

　　人体虽然复杂，但最根本的东西只有两样：一是气，一是血。《黄帝内经》云：“人之所有者，血与气耳。”气血是生命的根本，气血是生命源泉。

　　气血是人体生命活动的一切物质。人体的五脏六腑、骨骼经络，乃至毛发皮肤都必须依赖气血的滋养，没有气血就没有生命。

　　今天就给大家带来一张来自宋代《太平惠民和剂局方》的十全大补汤，又名十全饮、十补汤。

　　全方由：人参，肉桂，川芎，熟地黄，茯苓，白术，炙甘草，黄芪，当归，白芍，等十味药组成。

　　对于长期身体虚弱，经常生病，或者劳役过度，产后失血，气血亏虚、阴阳失调的人来说疗效非常好。

　　之所谓人无完人，金无足赤，中医方子也一样，能用十全来命名，可看出这个方子有多全面，有多完美。

　　接下来详细地了解这个方子的组成。

　　首先，这个方子是在八珍汤的基础上，加入了，黄芪和肉桂，那么八珍汤又是由，千古补血第一方的四物汤，和千古补气第一方的四君子组成，一共10味药。

　　四物汤;由当归、白芍、熟地、川芎，四味药组成。

　　当归性温味甘、入心、肝、脾经，一味药入三脏，心生血，肝藏血，脾统血;能补血，养血，活血，之功效;搞定血虚，血瘀，血滞，等一切不良的血液问题。

　　堪称补血之良药、养血之要品，血家必用之药。

　　白芍性微寒，味苦酸，入肝、脾二经，有收敛血液，柔肝养血的作用。白芍通过收敛，能减少血液耗散，白芍柔肝能更好地养血，肝喜柔怕硬。

　　熟地;是地黄的根，地黄根系发达，能深深地扎根于地下，吸取大地的精髓，所以也被称为“地髓”，地黄经过炮制后叫熟地黄。

　　熟地性温，味甘，入肝肾二经;肝藏血、肾藏精，精血同源，补益肝肾，填精益髓是治疗先天不足，身体虚弱的重要方法。

　　纵观四物汤的前三味药都是一些大补精血之药，还兼顾了肝肾方面，补了这么多血进去会不会造成过量而拥堵?

　　就像上下班时间，人流拥挤，造成道路拥挤，所以还要一味活血药，这味药就是川芎。

　　川芎性温味辛，最善于走窜，既能活血，又能行气，还能止痛，被誉为“血中气药”川芎，上行头目，下行血海，旁开郁结，走窜力量非常强，能把没用的血液，死血，瘀血化掉，让新血重生，滋养全身。

　　四物汤，经历代医家发展，作为补血、养血、活血的一个基础方，已发展800多个方子。所以四物汤被誉为“千古补血第一方”。

　　四君子汤：由人参、白术、茯苓、甘草，四味药组成。

　　人参，大家都知道这是个好药，大补元气，不是小补，而是大补，一味药组成的独参汤，就有回阳救逆之效，可见补气功能之强盛。

　　补心气，可治心悸怔忡;补肺气，可治虚劳咳嗽;补脾气，可治食少便溏;补肾气，可治肾虚虚喘;补肝气，能够复脉固脱，所以人参补五脏。

　　这里的人参大补，过于峻补，平时可以用党参代替，建议党参用量15克，如果不差钱的可以买野生人参。

　　白术性温、味甘，入脾、胃二经，补脾气，补中气，具有健脾益气、燥湿利水，是补脾最好的一味药。

　　“脾为后天之本，气血生化之源”，人体要维持生命的一切都需要后天的饮食摄入，然后通过脾胃运化，生成气血，滋养着全身，如果没有后天的涉入，生命将无法维持的。

　　脾主肌肉，一切的疲劳乏力，四肢无力，中气不足，有气无力的，都是脾不主肌肉。

　　茯苓性平，味淡，入心、肺、脾、肾经，主要功效是利水渗湿、健脾补中、宁心安神，能祛湿邪，又能扶正气，而且药性平和。

　　淡味有一种特殊的本领，就是渗湿，可以把体内多余的水湿油脂清理出去，轻松灭掉痘痘，也能让体重减轻。

　　脾喜燥恶湿，茯苓通过利水渗湿，来起到健脾补中的效果，经常和白术同用，因二药通过效果倍增。

　　甘草，调和诸药，是国老级的一味中草药。

　　其一，甘草味甘入脾，有补脾益气之功效。其二，甘草能够调和诸药，能让药性过强的药物缓和一点，又能使诸药，药效拧成一股绳，劲儿往一处使。

　　四味药之所以被称为四君子汤，是因为它的药性平和，不热不寒，性质平和如食物。犹如谦谦君子，温润如玉，谦和文雅，既自强不息又厚德载物。

　　四味药，通力合作，充分践行的是培育中土、生发万物之美德。

　　最后就是，黄芪、肉桂。

　　黄芪在这里有两大功效;中医认为，有形之血不能速生，无形之气可以速成，所以加重补气药，一是为了增加补气的力量，二是为了补气以生血。

　　肉桂同样也有两大功效，一可温肾阳，入肾可补命门之火，引火归元，温通全身经脉，祛除寒气，让人全身温暖，却又不易上虚火。

　　二可振奋心阳，对于心阳不足，出现心烦，心慌，心神不宁就非常适合。

　　问题来了;怎么服用?十全大补汤，可以直接烧水煎熬，也可以和炖鸡、炖老鸭汤、炖大骨汤，等煮汤，一天一剂，分两次三次服用完，也可以煮一锅汤全家吃，味道还是不错的。

　　十全大补汤偏于温补气血、力量较强，对于一些内正气虚弱，寒邪入侵身体，经常气短、自汗、头晕、心悸、乏力等气血不足，气血两虚兼阳虚的人，更加适用。

　　有实热者或阴虚火旺不宜。