睡不着皆因肝血少，一张方子补回来

　　有一种失眠是因为肝血少。肝主藏血，人卧则血归于肝。

　　卧就是睡觉，肝脏就像一个勇猛的将军，血液就像是将军麾下的士兵，白天的时候，这些士兵被派到身体的各个地方去巡逻，晚上收兵回营。

　　肝不仅藏血，还藏魂，当肝血不足的时候，到了晚上，就没有力量把魂给收摄住，魂在肝里藏不住，老想着往外跑，人的精神意识就不受控制，你想睡觉，可是偏偏睡不着，脑子里像过电影一样，一幕接着一幕，风起云涌。

　　既然是肝血少，治法当然是要补肝血了。

　　早在东汉时期，医圣张仲景的《金匮要略》里就记载了一张方子，叫酸枣仁汤。

　　金匮原文是这么说的：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。”

　　这句话是什么意思呢?意思是说一个人明明觉得很累，但是躺在床上呢却是翻来覆去的睡不着，越睡不着心里越烦，心里越烦越睡不着。

　　举个例子。

　　话说有这么一个小伙子，二十多岁，是一位外卖员，每天风里来雨里去，奔波一天之后回到家感觉骨头都快散架了，通常来讲，人在疲乏的时候，往往会睡的很踏实，然而他呢，想睡但偏偏睡不着，有时候即便睡着了也会在凌晨1-3点，在这个时间段醒过来。

　　这就是“虚劳虚烦不得眠”，根本原因就是肝血虚。而且你再看，凌晨1-3点刚好是气血流注到肝经的时间段，肝血虚，阴虚则内热，等于是火上加火，身体就被唤醒了。张仲景就说了，这种情况，用酸枣仁汤再合适不过。

　　酸枣仁汤：炒酸枣仁、甘草、知母、茯苓、川芎。

　　所谓术业有专攻，自古以来，酸枣仁就是治疗失眠的良药。

　　酸枣仁是种子，种子都具有一定的甘润滋养之性，所以它能补血，再加上酸枣仁带有一点儿酸味，酸入肝，酸味的食物或者药物得木气最纯，所以酸枣仁能补肝血。

　　如果你平时觉很多，怎么睡都睡不醒，你就用生酸枣仁;如果你老是心里烦乱，睡不着，就用炒酸枣仁。《本草图经》里说酸枣仁“睡多，生使;不得睡，炒熟。”

　　紧接着张仲景又用了川芎。川芎是血中之气药，气行则血行，川芎的加入能够让补进去的血流动起来，就像湖面上有一艘小船，风一吹，它就摇摇晃晃地向远方驶去。

　　再来看茯苓，绝大多数人都知道茯苓能祛湿，但不知道茯苓还能安神，它能把你心里的纷繁杂乱都收住，让气血回归平静。

　　知母在这里起到滋阴清热的作用，因为肝血亏虚的厉害，肝火很容易烧起来，知母能够把埋伏的火气清解掉。最后用一味甘草来调和诸药。

　　这就是张仲景的酸枣仁汤，虽然只用了五味药，但是却面面俱到，非常的精妙。那么，什么样的人适合用酸枣仁汤，或者说，肝血虚的人都有哪些表现呢?

　　1、中医有一个词叫面尘脱色，就是说这个人啊脸上没有光泽，一点都不红润，好像蒙着一层尘土，怎么洗都洗不掉，而且喜怒不形于色，你看不出他是高兴还是难过，因为他的情绪不会显现在脸上，中医叫“脱色”了。这个时候，基本上就能判断他是肝血虚。

　　2、皮肤干燥，摸上去很粗糙，因为肝血少，身体里的阴液不足，皮肤缺乏濡养。

　　3、肝血虚的人脾气大都比较急躁，像干柴遇到烈火，一点就着，因为血不足就阴虚，阴虚就火旺。身体里的这股火气他是克制不住的，一定要发出来才好受一些。

　　4、肝主筋，其华在爪，开窍于目。肝血虚的人指甲比一般人要薄、脆、白，像失去水分滋养的枯树枝一样，一掰就断掉了。指甲边上老容易有倒刺。肝血虚的人眼睛容易干涩，稍微看会儿书就酸胀的厉害。

　　5、肝血虚的人看上去大多瘦瘦削削的，偶尔还有点头晕，心慌心跳，那个心啊老是莫名其妙怦怦乱跳，让人有一种坐立不安的感觉。

　　6、老往外倒苦水，心里面啊百转千回的，好像有很多苦衷，看到谁都絮絮叨叨说个不停，女性比较多见，去医院一检查多半会被诊断为更年期综合症，在中医看来就是肝血虚。所以女性到了更年期以后，情绪不好，晚上又失眠，酸枣仁汤就是最佳调养方。