【健康科普】春天吃枸杞,滋补肝肾、益精明目

  • 2022-03-08 08:39:49 网易
  • 小关
  • 中医

  枸杞属于药食同源产品,一年四季都可以食用。春天吃枸杞,有助于滋补肝肾、益精明目。

  春季阳气生发,万物萌生。春季属木,木遇春而旺,人体中肝属木,肝对应春季, 春季养生宜顺应阳气自然升发舒畅的特点,以养肝为要务。

  枸杞,性平味甘,功能润肺清肝、滋肾益气、生精助阳、补虚劳、强筋骨,是补虚类药材。 《神农本草经》中将枸杞子列为药中上品,称有“久服,坚筋骨,轻身不老。 ”的功效。

  我国是最早利用枸杞资源的国家之一, 早在《诗经·小雅》中就有: “陟彼北山,言采其杞 ”的记载。 传统中药使用的枸杞子为红枸杞,为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。 我国枸杞的主要产地分布于宁夏,青海,甘肃,新疆,内蒙,陕西,河北等地。 其中以宁夏中宁枸杞为道地药材,以粒大色红、肉厚、质肉润、籽少、味甜者为佳。

  从植物学上来说,宁夏枸杞是一个植物物种,《中国药典》记载的药用枸杞来源物种就叫宁夏枸杞,所以,宁夏枸杞这个物种无论是种在新疆,青海还是内蒙,都叫做宁夏枸杞。

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