有哪些可以快速提升身材的小技巧?
- 2021-09-03 12:00:04 腾讯健康
- 健康
附录:
1.身材这东西嘛,真就是三分天注定,七分靠打拼,任何提升身材的小技巧都需要坚持下去才能慢慢看到效果,即使是小到不起眼的动作,也得坚持一段时间才能做出判断是不是对自己有用。
2.还有些小技巧,长期坚持下来,也是能提升身材的,就比如下面这俩:
上楼梯的时候一次迈两个台阶,记住,一定要等后腿伸直了再迈第二条腿,这样你的屁股就会越来越翘。
挤挤你的双下巴,或者双手从背后拉住往下牵引,不仅能改善脖子前倾的问题,还能让你的脖子看上去更修长。
3.从心理学的角度来说吧,赞赏别人是最快拉进彼此关系的方法,相处中的愉悦感会让身体分泌更多的多巴胺,不仅能提升颜值,还能让人更有吸引力。不知道你们信不信,反正我信了。
- 本期完 -
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