季节转换,你还在拿空调“续命”?小心“看不见的伤害”!
- 2021-09-06 08:00:05 腾讯健康
- 健康
季节转换,
天气也“阴晴不定”。
许多人在室内享受舒适凉风的同时,
小心因长时间吹空调导致身体不适哦!
(图片来源于网络)
有一种“看不见的伤害”,
TA就是“空调病”。
由于空调使用不当
而引起的各类人体不适体育bd 。
在此,小编邀请
上海市第十人民医院重症医学科
主治医师姜维为大家讲述
远离“空调病”的正确方法!
“空调病”有哪些体育bd ?
在神经系统方面,表现为头晕、头痛、乏力、嗜睡等;
在消化系统方面,出现食欲不振、恶心、呕吐等;
在免疫系统方面,则是鼻塞、流鼻涕、喉咙痛等类似感冒体育bd 。
怎样鉴别“空调病”?
当人们出现不适体育bd 如鼻塞、流鼻涕时,如何分清“空调病”和“感冒”?可用以下方式进行自测:
当出现相关体育bd 时,在温度稍低的早晨或傍晚,离开空调房间、去户外适当活动,若体育bd 减轻,即可确定为“空调病”;
调高空调温度设定,或关闭空调、开窗通风,体育bd 减轻了,也可确定为“空调病”;
若采取以上方法并不能缓解不适,需及早就医。
(图片来源于网络)
哪些因素会引发“空调病”?
引发“空调病”的因素有很多,包括以下几个方面:
长期处于相对低温环境时,人体毛孔关闭,导致体内汗液无法及时排出,扰乱新陈代谢,有损身体健康;
从室外高温环境突然进入空调环境时,温度骤降会引起人体内的植物神经系统紊乱,从而引发空调病的各类体育bd ;
自然环境空气中富含负离子,负离子被称为“空气中的维生素”,对人体健康有促进作用;
在空调房中,由于空间密闭、空气不流通,负离子在空气中的含量极低,这也是长期待在空调房间会觉得头昏脑胀的原因。
如何远离“空调病”?
若患“空调病”,大部分患者可通过脱离空调环境自行缓解、恢复正常。
远离“空调病”,需注意以下几个方面:
避免待在空调房间时间过长,每天保证适量户外活动,空调房适当通风。
避免从室外突然进入空调房,防止温差过大导致体温骤降。
避免将空调温度设定过低,导致受凉,患上感冒。
虽然空调病的体育bd 并不严重,但若在使用空调的过程中操作不当,可能会引起严重后果。
(图片来源于网络)
正确、科学使用空调
才能健康地享受清凉
你学会了吗?
科普来源:
《上海大众卫生报》
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