停止你的占坑行为，别再厕所玩手机啦！当心这四大危害

俗话说得好：生活需要仪式感，而上厕所作为每天不可缺少的一个环节，更加不能例外，在一般情况下我们会分三步走，第一步找到手机，第二步检查手机电量情况，第三步带上手机进入厕所...

是的，这就是我们当代年轻人的“仪式感”，这种“仪式感”在老一辈的眼里非常不可思议，上厕所就好好上，为什么要在里面玩手机？里面空气好闻？其实在厕所里长时间玩手机这件事儿吧，怎么说呢，就像是雨后的那一束光，让人留恋..

但是，各位听众朋友，你们知道这种行为对我们的身体是大大的不好吗？今天我们就一起来，在厕所长时间玩手机的五大危害！

一、可能会直接导致痔疮的发生。有研究证实，排便超过3分钟就可以诱发痔疮，这是因为我们长期处于排便的姿势，会使肛门的压力过高，继而就会压迫到周围的血管，最后造成肛门的充血肿胀，（好家伙，还真是一环接一环），而得到了痔疮以后的痛苦，这里就不多讲了，毕竟大部分朋友都是有“痔”青年。因此小编建议各位朋友便便的时候最好控制在3-5分钟以内。

二、引发便秘。不知道有多少人有过这种情况，就是在上厕所前明明有很大的便意，但在坐上马桶后拿起手机打开视频的那一刻，便意没了，它消失了...从而又延长了上厕所的时间，这种情况长此以往下去会导致便秘的发生，也被称为“心理性便秘”。所以大家要趁着有便意的时候行云流水般地解决战斗，要知道，便意这个东西可不是你想有就有的。

三、吸入毒气，容易引发炎症。大家都上过外面的公厕吧，有的公厕一进去就是三个字，辣眼睛，辣得眼睛睁都睁不开，这其中就有一种毒气，这种毒气时间长了会进入到人体体内，会引发各种炎症，碰到这样的公厕，小编只能说，能忍就忍！忍不住的能多快完事儿就多快完事儿！再说个闲话，个别的男性同志还会一边上厕所一边抽烟，也不知道是不是嫌自己吸得太慢了。

四、血压升高，会有猝死风险。什么？好好的一个人上厕所猝死了？不要觉得奇怪，这一条是专门说给心脑血管病患者听的，第二条我们说过在厕所长时间的玩手机会引发便秘，那么众所周知，在便秘的时候我们又需要用力去排便，而在这个过程中，心脑血管疾病的患者就尤其危险了，这期间会导致血压的升高和心率的加快，从而导致诱发心绞痛、心律失常等体育bd 。

在这里小编想跟大家说，从今天开始，从大家听完本期节目开始，拒绝占坑行为！让我们一起来做一个上厕所不拿手机的勇士吧！