要来了，第2个没人能逃过！

作为女性，您可能对月经来之前会出现的体育bd 很熟悉。实际上，90% 的女性在生育年龄的某一时间，都会出现经前期综合征 (PMS) 的体育bd 。

目前，医生们认为激素改变是引起经期体育bd 的深层原因，但专家们尚未明确激素的变化是如何引起痛经或抑郁的。

而且，经前期体育bd 严重，并不意味着激素水平高或不正常，可能与她们对激素的变化的敏感度有关。

那么，月经来临前，都可能会出现哪些体育bd 呢？

图片来源：站酷海洛

1、痤疮

痤疮是月经期一个非常常见的问题。成年女性比男性更容易患痤疮，这完全是因为激素的作用。

随着月经即将开始，升高的激素水平激活了皮脂的分泌，堵塞毛孔并造成痤疮。

2、乳房变化

乳房肿胀和压痛是另一个常见体育bd 。同样，医生们也不确定激素到底在这里扮演了什么角色，但是这些体育bd 可能与高水平的催乳素有关。

3、疲乏但难以入睡

疲劳但难以入睡是许多女性在这一周期中的恶性循环。激素水平的变化会引起疲倦，但也会扰乱睡眠模式。

事实上，经前期综合和慢性疲劳综合征有许多相同的体育bd 。

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4、痉挛性痛

腹部痉挛是最常见的月经不适。与许多其他体育bd 不同，这些体育bd 在月经前 1～2 周开始，出血时结束，痉挛通常会持续 2～3 天。

5、便秘或腹泻

当经期临近时，消化系统的体育bd 往往趋于严重。可表现为便秘或腹泻等。

6、水肿

水分积聚是另一个主要的问题。这也是由激素引起的，但可以通过减少吃盐，吃更多的水果和蔬菜，以及锻炼来缓解、预防。

7、头痛

经期头痛与雌激素水平的变化有关。如果易出现偏头痛，可能也会在月经之前出现该体育bd 。

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8、情绪波动

情绪波动被视为经典的经前期综合征特征之一，也与激素变化相关，但具体激素变化是如何导致情绪波动的，目前尚不清楚。

9、焦虑及抑郁

抑郁和焦虑与经前期综合征有双重联系。这两种疾病都会使月经前体育bd 加重，而经前期综合征也可能引起抑郁和焦虑。

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