生气秒变“鸡爪手”
- 2021-09-12 22:00:02 腾讯健康
- 健康
这是达医晓护的第3385篇文章
随着生活压力的提升,往往日常中的一件小事就会使人与人之间的矛盾一触即发,而急诊抢救室里也会相应出现一波因情绪激动后,或者压力过大突发的呼吸急促,四肢发麻,大喘气体育bd 的患者,他们的手大都会呈现鸡爪样缩起的模样,而令人奇怪的是医生护士做的第一件事情不是为其连接氧气,而是用一个纸袋子套住其口鼻,让其慢慢呼吸,这是为什么呢?接下来就让我们一起了解一下这类疾病。
什么是过度通气综合征?
过度通气综合征(hyperventilation syndrome,HVS)是呼吸中枢调节异常,过度通气超过生理代谢所需而引起的一组症候群。是一种常见的心身性疾病,多发于20-30岁年轻人身上,尤其好发于性格好强、情绪不稳定的年轻女性。情绪激动的同时,引起呼吸频率加快,过度吸入氧气的同时,也过度吐出了二氧化碳,导致机体内二氧化碳突然过度减少打乱了血液酸碱平衡,使体液呈现碱性,引起呼吸性碱中毒体育bd 。
主要的表现有哪些?
发病时常见患者呼吸加深加快,呼吸费力,心跳加速、心悸、出汗,胸闷压迫感或窒息感,肢体抽搐或麻木、头晕眼花,严重者可有晕厥、抽搐等体育bd 。双手缩起,呈现“鸡爪样”。
化验动脉血气分析提示:PH值升高,二氧化碳分压降低。
急救方法?
发生过度通气综合征后,简单有效的急救方法是:用纸袋子或是马夹袋罩在患者口鼻处,让呼出的二氧化碳再吸入体内,同时引导患者放松,以减慢呼吸频率。如果附近有医疗机构,应及时送医就诊,以快速改善碱中毒体育bd 。
如何预防?
过度通气综合征的原因通常不是器质性病变,因此,不用过度紧张。日常生活中调节好个人情绪,保持良好睡眠,缓解压力,适当放慢工作及生活节奏。
1.多人进行交流
如果你感觉你非常的有压力的时候,就找多人进行交流,坐在一起喝喝咖啡或者逛街购物等,用这种方式进行解压,和多人交流,喝茶、交谈,这样会让你更加的放松。
2.在无人的角落里哭一场
当压力压的你喘不过来气的时候,实在找不到发泄的地方,就自己找一个角落大哭一场,借助泪水,这样就可以很好的缓解自己紧张的神经。
3.说话时微笑几秒
在微笑面前一切压力都是浮云。
4.合理的运动
当感觉自身有压力的时候,可以选择任何一种运动方式,哪怕是游泳,随着你的运动量的加大,你的身体就会慢慢的虚落,心情也不再会有一些不开心,压力随之就会变的很少。
5.家中养宠物
有宠物的相伴往往有时比人的相伴更能使人放轻松,缓解压力的好办法。
6.有压力时保持深呼吸
当你有压力的时候多保持深呼吸,这样可以有效的缓解自身的一个压力,也是最便捷的一个养生之道,可以说适合每一个人,强制自己坐下慢慢的深呼吸,这样就可以有效的缓解自身的一个压力,屏气十秒,然后在一直的呼气,就这样来回重复数次,你的心情会越来越好,关于减压效果也是非常的好。
作者:上海市第六人民医院急诊科(临港院区)
裘琴
本文地址://www.styjt.com/jiankang/2021-09-12/529470.html
友情提示:文章内容为作者个人观点,不代表本站立场且不构成任何建议,本站拥有对此声明的最终解释权。如果读者发现稿件侵权、失实、错误等问题,可联系我们处理
- 善于“伪装”的脑膜瘤如何察觉?这些早期体育bd 要警惕2021-12-29 10:03:03
- 英研究称,Omicron感染住院风险较Delta低70%2021-12-29 09:57:14
- 美国FDA批准诺华全球首创siRNA降血脂新药上市2021-12-29 09:51:17
- 葵花药业拟引进两款儿童罕见病用药2021-12-29 09:51:04
- 广药集团建成澳门首个GMP标准中成药厂2021-12-29 09:50:49
- 什么是阴痛?
2021-10-26
- 美立方国内外专家齐聚 颌面专家团再升级
2021-08-23
- 《热点聚焦》医疗机构内新冠病毒感染防控有了新要求
2021-09-15 20:00:10
- 浙大一院2021年中秋节、国庆节放假及工作安排
2021-09-12 14:00:03
- 什么是阴结?
2021-10-26 10:33:42
- 名医风采 美立方颌面国际专家团,轮廓改造天团
2021-08-23 11:48:32
- 12333异地就医备案 您关心的都在这里
2021-09-07 10:40:49