十一长假,能不能正常出去玩?权威专家最新回应!
- 2021-09-30 18:00:06 腾讯健康
- 健康
明天就是国庆了,
国庆节能出去玩吗?
中国旅游研究院副院长唐晓云对记者表示,福建疫情尚处于可控范围,其影响主要在福建省内。
中国疾控中心免疫规划首席专家王华庆9月7日提醒,公众在出行过程中依然要绷紧疫情防控这根弦,保持一定的警惕性。
另外,在假期期间,对于聚集和聚会,我们不提倡,尤其是不允许大规模的聚集。
公众在出行之前,去目的地时要了解目的地的疫情防控等级,如果是中高风险地区就不能前往,如果所在地是中高风险地区,也不能出行。
如果家长国庆节长假带宝宝出行,一定要做好充足的准备。
在旅行过程中,最怕的就是孩子生病,一生病就会有各种预料不到的事情让人应接不暇,不知道怎么处理。
这份“带娃出行攻略”,送给每一位想带娃出门又怕生病的妈妈们!
首先,这份清单请收好!
票/证件:宝宝的机票/门票/护照等最好与其他物件分开独立存放。
安全器械:安全座椅(谁用谁知道)、安全提篮;伞车、背带、或者婴儿背架、背巾和腰凳、便携的束缚系统。
日常用品:妈妈包、备用衣物、帽子、雨具;辅食用餐具,包括奶瓶奶嘴奶粉、保温瓶、温奶器、安抚奶嘴、一次性纸杯。
健康用品:儿童墨镜、保湿水、防晒防蚊防冻防雨用品;晕车药、口服补液盐、抗过敏药、退烧药、外用止血消毒药、特殊药品、宝宝病例。
卫生用品:便携婴儿浴盆、洗涤洗漱用品、湿纸巾、纸尿裤。
娱乐用品:宝宝最喜欢的玩具、绘本,有助于减少宝宝在旅途中的不适。
下面这份
《国庆长假带宝宝出游之出行准备篇》
宝妈宝爸们一定要收藏好~
01
服装篇
1. 穿衣
带宝宝外出,要尽量多带衣服。因为旅途中可能没有时间清洗衣服,如果请酒店洗的话,会很贵。宝宝容易出汗,尽量穿棉质吸汗的衣服。颜色尽量鲜艳一点,拍出来照片效果比较好。另外,带一岁以内的婴儿出行还应随身另备一套干净小衣裤,以备宝宝尿湿时进行更换,如遇天气变化,还可以随时给宝宝添换。
2. 帽子、袜子
给宝宝戴上帽子,帽子既可起到保暖、防晒的作用,还能遮风挡雨,是宝宝服装必不可少的组成部分。很多商场冷气非常足,温度很低,所以宝宝也要穿上袜子,注意保暖。
3. 围嘴、手帕、小薄被
除了衣服鞋帽, 小宝宝出行还离不开围嘴和干净的手帕(或小毛巾),在宝宝吃饭或流口水时,这两样“法宝”可以帮你解决很大的问题;旅途时,宝宝可能会睡着,带一条小薄被是非常有必要的。不要太厚,毛巾被即可。
4. 尿不湿、湿巾纸巾
在家不带尿不湿的宝宝,旅行时也可能会需要尿不湿,有备无患。旅行时间长的话,可以先少带一些,到了旅行目的地再去买大包的。湿巾也是必须的,可以带小包的,经常清洁宝宝的口、手很重要。
02
饮食篇
1. 吃母乳的宝宝
如果宝宝还在吃母乳,妈妈虽然省去了携带奶瓶、奶粉的麻烦,但是一定不要忘记带上防溢乳垫和吸奶器,这样,妈妈就可以避免出现一些不必要的尴尬。
另外,妈妈要记得在旅途中多喝水,避免上火。
2. 吃奶粉的宝宝
现在超市里有卖便携式的固体奶粉。如果没有的话,就带上自家奶粉吧!建议家里备一个小罐子,旅行的时候装一些奶粉进去即可。
最好将每餐分量装在奶粉盒或袋中,以能快速冲泡,至少要准备两个奶瓶、冷热开水各1罐,这样喂奶粉的妈咪就比较轻松啦!
3. 吃辅食的宝宝
需要吃辅食的宝宝,建议带米糊和蔬菜粉、肉粉、鱼粉。旅游的时候只要有开水就能泡起来吃。
有条件的话,可以带一个小炖盅,在酒店可以煮粥、炖鸡蛋羹等,很方便。
4. 水、小零食
宝宝出门和大人一样会口渴,水一定要带,特别是宝宝容易上火,要多喝些水。可以出门时把热水灌到奶瓶里装到保温袋里,或者带一个小的保温瓶。尽量让宝宝喝温水。
如果没有条件随时喝温水,也要让宝宝喝从超市买的正规品牌的矿泉水。不要喝泉水、塘水和河水。
可以带点宝宝平时喜欢吃的小零食,如饼干、小馒头,给宝宝解解馋。
5. 宝宝餐具
一定要带上宝宝自己的餐具,吃奶粉的宝宝奶瓶要多带两个,吃辅食的宝宝要带好碗和勺子。外面餐馆的卫生条件没有保证,自己的东西最放心。
最好带上宝宝餐具的专用洗涤剂和奶瓶刷,洗涤剂装在干净的小瓶子里。
03
健康篇
如果宝宝旅行途中遇到了身体突然不适,首先,请牢记第一原则:
不要紧张、不要内疚、不要生气!
1. 感冒发烧
孩子置身陌生环境、饮食不规律、昼夜温差大等,都是感冒发热的诱因。
准备宝贝:体温计、退热贴等
★简单处理方法:
1.保证宝宝清凉、不要穿太多;
2.清淡饮食、多饮水;
3.物理降温(冷敷额头或额头贴退热贴,温水擦浴脖子、腋窝、腹股沟等);
4.体温>38.5℃,可口服退热药物
★若出现以下情况就要去医院就诊:
1.体温>39℃或口服退热药2小时不降;
2.持续发热;
3.烦躁或昏睡,精神欠佳,指甲、口唇青紫;
4.反复的腹泻、呕吐伴有精神差、排尿少、口唇干燥、哭时少泪;
5.伴有抽搐、呼吸困难;
6.3个月以下的宝宝,尤其是新生儿,体温>38℃。
如果妈妈带娃在外旅行不方便及时赶到医院,想要快速诊断宝宝病情,妈妈记得在育儿问一问公众号快速咨询问医生来帮助你,再怎么也不至于手忙脚乱、干着急!
2. 呕吐腹泻
关于针对腹泻和呕吐的用药,此处并不推荐,宝妈们要先去找病因,并给宝宝喝口服补液盐水,补充丢失的水和电解质。
另外,呕吐其实比腹泻的隐患更大,因为担心发生肠套叠、肠梗阻等外科急症,所以不论宝宝的呕吐腹泻是否频繁,只要伴有宝宝精神反应差的体育bd ,均应及时咨询医生。
3. 过敏
如果宝宝起了像蚊子叮咬的扁平状包包,而且很痒,那么可能是过敏了。
如果忘记带过敏药,宝妈们可以到当地药房选用过敏药/过敏药水。
宝宝出现了皮疹面积大、伴有发烧、四肢发凉、水肿渗出甚至出血等体育bd ,则需要及时就医。
最后,特别提醒,家长在出发前,应详细了解当地防疫政策和防护提醒,提前填写目的地健康码信息,为孩子准备儿童口罩等。
此外,带娃外出旅行,感冒药等常备药品必不可少。同时注意检查药品和辅食食品的有效期,服用药品之前请仔细阅读药品说明书。
在景区游玩时,家长要提醒孩子与他人保持距离,避免聚集。在旅途中家长也不能掉以轻心,乘坐飞机、火车等公共交通工具,要和孩子一起全程佩戴口罩。选择自驾游的家庭,途中下车休息、使用公共厕所等,同样需要按要求佩戴口罩。
切记不可让宝宝自己外出玩耍,旅行途中千万不能让宝宝离开自己的身边!
如果家长或孩子出现发热、干咳等体育bd ,要及时终止旅行,就近到正规医院发热门诊就医。
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